Pune o întrebare

Sport

în 14 Mai | a întrebat:

Salutttt, am 15 ani și sunt sedentar, adică nu prea ies din casa, as vrea sa mă apuc de sala, oare ar fi ok?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 14 Mai | a răspuns:

Sigur ca da! Daca nu iti iei antrenor, uita-te la cat mai multe videoclipuri in care iti explica care e tehnica corecta, mai ales la exercitile cu haltera. Cum combini exercitiile sau cate repetari faci conteaza mult mai putin decat zic toti. Important, mai ales la varsta ta, e sa nu te accidentezi. Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai | a răspuns:

Da,ar fi ok. Asa mai socializezi si faci si sport.
Baftă,

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Mai | a răspuns:

Da, este foarte ok... cum au spus si ceilalti useri, i-ati un antrenor personal.
Chiar sunt placut surprins de raspunsurile pe care le-ai primit happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai | a răspuns:

Da, este foarte bine, pentru început îți recomand să-ți iei un antrenor personal, acesta îți poate propune anumite antrenamente pe zile, unde îți poți antrena diferite grupe musculare dar te și învață cum să execuți corect exercițiile!
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Mai | a răspuns:

Absolut, insa iti recomand sa apelezi la un antrenor personal sa iti indice pasii de initiere. In plus, acesta iti da recomanda o dieta speciala pentru nevoile tale.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Decembrie 2023
anonim_4396 întreabă:

Buna, am 19 ani si sunt destul de sedentar. As vrea sa ma apuc de fugit, adica cardio. Ceva sfaturi pentru un începător?

16 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2022
anonim_4396 întreabă:

Salutare, aș vrea sa știu dacă sa mă apuc de sală are rost? Adică ce schimbări pot avea?

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2016
Eu1337 întreabă:

am 13 ani, aproape 14, am 1.55 înăltime si as vrea sa ma apuc de sală ca să imi mai dezvolt fizicul. Ce ziceti oare se poate intampla ceva dacă mă apuc de la vârsta asta?

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2017
EuMondialu1989 întreabă:

As vrea sa m- a apuc de sala, dar sunt și cam slab

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2019
Bandit2005 întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala, ce ar trebui sa mananc?

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
ValiCosminSiTu2 întreabă:

Poti ajunge fotbalist, macar intr-un club de fotbal fara sa fumezi niciodată?

1 răspuns
trimisă pe 27 Mai
Cauc_Darius_ întreabă:

Ma pot inscrie la o echipa de fotbal si sa joc cu ochelari de fotbal la meciuri? Ceva gen cum juca Edgar Davids, si daca da, trebuie exact o pereche specifica sau pot cu majoritatea? Tin sa mentionez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
valericadima52 întreabă:

Salutare! Dacă consum zilnic 100g de soia, 300 ml de lapte de vacă ( natural direct de la vaca)o să am un nivel de estrogen mare?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai
Mindfulness întreabă:

Îmi puteți da niste meciuri pe luni sau marți cu cota de 2? Dusseldorf ce spuneți o bate pe Bochum?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii