Renunta la fast-food complet, fara sucuri, chipsuri sau alte prostii, dus in fiecare zi sau macar spala-te dimineata cu apa si sapun pe fata, poate chiar si seara si din cand in cand spala-te si cu apa cu bicarbonat de sodiu, consuma multa apa si fructe sau sucuri facute in casa. Tot ce consumi sa fie cat mai natural. Un suc foarte bun natural e sucul de sfecla rosie. Poti pune si ceva pe langa daca nu iti place gustul (alte fructe mai dulci sau miere).
Sau mai e o varianta pe care nu o specific, dar cred ca e subinteleasa
Sunt alergică la săpun..crema de la aslavital este fără săpun, nu mănânc fast-food, chipsuri, pâine, sucuri acidulate..beau peste 2l de apă pe zi, nu am încercat bicarbonatul. sfecla de roșie am să o încerc
zinsi întreabă: