In primul rand buna!
Daca zici ca tot te-ai apucat de facut exercitii, fa-le mult timp de acum incolo! Alt sfat care ti-l pot da este sa te duci la o sala in orasul tau de unde esti si sa-ti faci un abonament. Cu un regim alimentar ai sa reusesti sa obtii ce ti-ai propus si cam in toate salile mari e full de fete, aici faci cardio daca vrei sa dai jos kilograme, a da si stiu la ce te referi si la fete nu se vede bine chiar deloc acel strat de grasime la burta. Exercitii / cardio/ mananca sanatos si tine-te de treaba vor aparea si rezultatele mai devreme sau mai tarziu, sau daca nu te apuci de sala poti alerga pe stadion sau princ parc, ciau. Daca mai ai intrebari te astept sa mai scrii peace!
Ieși afară și aleargă până transpiri toată maioneza.
Căcaturile soft de fitness și aerobic sunt ca să te întreții, nu transformă vaca în gazelă.
Iesi din "sala" de mese; iar din sala de fitnes treci la bazinul de inot. nu fiarele te vor auta sa slabesti si cred ca nu vrei sa ajungi ca un hipopotam. inotul si escalada sunt sporturile care te ajuta cel mai bine sa "slabesti" frumos si sa-ti faci o silueta placuta vederii. pitiponcii si pitipoancele recomanda SALA doar pentru ca-i in trend, nu pentru ca inteleg ei ceva din ce inseamna limentatie si miscare sanatoasa. BAFTA DEASA SI MULT SUCCES
NUUSTIU întreabă:
anonim_4396 întreabă: