Ai şi tu o întrebare ? Pune-o aici
 
2920419intrebari
Quiz-uri TPU
MediaDOT.ro
Ultimele intrebari
Kurtmann
Twitter
micşorează boxul
Categorii
micşorează boxul
Blogul tău poate ajuta
TRAFIC
26 Mai
SATI 311.169AFISARI
158.447VIZITE
135.780V. UNICI

Cat slabesti daca nu mananci dupa ora 18:00 si in cat timp? Sau stiti voi ceva cure de slabire rapide si eficiente? as vrea sa slabesc 5 kg cat mai rpd.Multumesc



Urmareste intrebarea Adauga la favorite
Ce nota dai intrebarii?
  • 5 răspunsuri RSS raspunsuri)
  • Dieta pe baza grupei sanguine, 2l+apa, fara dulciuri(cam aspru?laughing), sport.Mancarea sa fie slaba in grasimi si sa mananci alimente ce contin proteine(carne slaba,soia,mazare,linte, naut, tofu)
    Eu am slabit 12-14kg numai fara dulciuri si fara prajeli.Deci faci cum vreilaughing.
  • a răspuns:
    Heii happy
    Poi nu poti slabi asa usor. Nu e de ajuns doar sa nu mananci dupa ora 18:00, mai trebuie sa faci si sport cum ar fi :
    - TRezeste-te dimineata si fa jogging [ sportul asta consta in alergarea dimineata ]. Pentru a putea sa faci jogging trebuie sa te imbraci lejer cu maiou si pantaloni scurti si neaparat o bustiera plus un mp3 cu muzica care sa te stimuleze happy
    - apoi poti face abdomene si genoflexiuni in fiecare zi incepand cu 20 si apoi pe parcurs poti inainta cu cate 5 pe zi happy
    - Trebuie sa mananci putina paine sau chiar deloc si sa bei peste 2 l de apa pe zi mai ales inainte de masa deoarece o sa te simti satula si o sa mananci mai putin. Bea apa si cand iti este foame si daca nu iti va mai fi foame dupa inseamna ca ti-a fost doar pofta, mananca la ore fixe si sa nu sari peste micul dejun [ indicat ar fi sa mananci cereale fitness cu lapte sau mai bine cu iaurt happy ].
    Mareste-ti portia de mancare si nu trebuie sa golesti farfuria doar pentru ca spune mama happy sau alt parinte. Mananca pana te saturi nu pana ti se impune happy
    Sper ca te-am ajutatbatting eyelashes
    a răspuns (pentru Ađřıαηηα):
    Pardon laughing : Micsoreaza-ti portia de mancare *
    - Ascunde conversatia (1 răspuns)
  • a răspuns:
    Hei pai atunci daca vrei sa slabesti foarte repede am vazut pe net o dieta si cica intr-o saptamana slabesti cateva kilograme dar este pentru ocazii speciale ca dupa te ingrasi la loc ca incepi sa mananci happy
    Deci dieta se numeste Dieta Balerina si consta in :
    Dieta " Balerina":

    * Ora 8:00 - 1 cafea
    * Ora 10:00 - 2 oua fierte
    * Ora 12:00 - 1 pahar suc de rosii
    * Ora 14:00 - 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
    * Ora 16:00 - 1 mar
    * Ora 18:00 - 100 g branza slaba

    Confrom acestui meniu poti slabi 1 kg/zi.
    batting eyelashes
    Sper ca te-am ajutat happy
    Pa happy
  • explică:
    Mentionez ca vreau sa slabesc cat mai repede posibil, in cel mult o saptamana.