Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Martie 2015 | a întrebat:

Heei, am 164-165 si 50-51 kg la 15 ani, aveam 54-55 dar am reusit sa slabesc si vreau sa ma mentin si sa ma tonifiez, dar nu pot renunta la produsele de patiserie nici cum, simt nevoia efectiva sa mananc mai ales in prima parte a zilei, la scoala. Tin sa precizez ca merg la sala cat pot de des si mai merg si la bazin, ce sfaturi imi dati in legatura cu dependenta mea si ce as putea face impotriva ei si ce as putea face sa imi tonifiez corpul, fundaa

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 6 Martie 2015 | a răspuns:

Te ambiționezi. Produsele alea de patiserie, pe lângă faptul că sunt bombe calorice, sunt GROAZNIC de nesănătoase. Pot să stea pe rafturi și luni de zile... Chiar vrei să-i faci asta corpului tău? Bine, o dată din când în când, dar zilnic?! Și sincer, ce vrei mai mult, să ai un corp superb sau să mânânci ceva dulce? Ține de tine și de voința ta.
Încearcă să mânânci un mic dejun copios, care să te țină de foame iar la școală mânâncă un măr ceva, chiar și produse gen iaurt sunt okay; orice îți place și e sănătos. De slăbit bănuiesc că nu vrei să mai slăbești, pari să fii okay după greutate/înălțime, așa că încearcă doar te menții. Mult succes!

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iunie 2018
anonim_4396 întreabă:

Bună TPU! Sunt fată, fac 13 ani in 2 luni, si am o problema. Nu ma simt confortabil in pielea mea. Nu am deloc incredere in cum arat. Cred ca sunt grasa, desi am slabit 10 kg acum 1 an si m- am ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2017
anonim_4396 întreabă:

Buna, deci am 16 ani si as vrea niste sfaturi/pareri.Am cam 1.54- 1.55 in inaltime si maxim 45 de kg si as vrea sa incep sa mananc mai sanatos si sa fac si sport.Din pacate, timpul nu.imi permite sa merg...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2017
Anonim0005 întreabă:

Heei TPU, am o intrebare. Deci, vreau sa ma apuc de sala, sunt fata, si chiar as vrea sa ma tin se treaba. Vreau sa ma tonifiez, nu sa slabesc. Sa incerc proteine sau nu? Cateva sfaturi?

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Unde trebuie sa merg sa imi tonifiez corpul si sa slabesc putin? la aerobic, la fitness sau la sala normala? scuze dar chiar nu ma pricep

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2013
ccristina123 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala(precizez ca sunt fata). Vreau sa imi tonifiez bine tot corpul(in special abdomentul, picioarele si fesele) si sa mai slabesc cateva kg. Pot merge la sala decat de 2- 3 ori pe ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
LisaJulie întreabă:

Întotdeauna îmi este frig și răcesc foarte des! Iar când răcesc stau la pat 2- 3 săptămâni și ma vindec foarte greu! De când eram mica eram asa! Nu știu de ce se intampla asta, eu mănânc...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Cipoinan2004 întreabă:

Buna ziua! Am cumpărat suc noni de 1 litru tahitian de undeva din Ungaria. Poate sa-mi spună cineva dacă este ok? Sticla a costa 256 lei. Mulțumesc!

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Răpităînnori întreabă:

Cum îmi pot proteja corpul ca persoană care se află într- un automobil normal de un eventual accident rutier? Mă protejează echipamentul purtat de piloții de raliu sau echipamentul purtat de un ...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Îmi puteți spune cum se simte anestezia la dentist, adica este posibil ca acel ac de la seringă să-mi atingă nervul dintelui, pentru ca am vad mulți oameni, cărora le este frica de anestezie?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

24 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii