Pune o întrebare

Sport

în 25 Aprilie 2014 | a întrebat:

Heyyyyyy vreau niste exercitii pentru a scapa de abdomen si coapse ajutor cei din familie deja mau saturat ca trebuie sa mai slabesti ca te-ai ingrasat si eu chiar vreau asta dau funda +vot
P.S. am 1.57 m si 43 de kg si am 14 ani acum e aprilie eu vreau ca pina in mai cel putin sa dispara o parte din acea burtica

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Aprilie 2014 | a răspuns:

Uite aici http://www.despreculturism.ro/......idiat.html

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 25 Aprilie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Incearca cu exercitii gramaticale...

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2014 | explică (pentru anonim_4396):

laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 29 Iunie 2014 | a răspuns:

De fapt ar trebui să te mai ingrași, pentru că la înălțimea ta, sunt necesare 46 kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2014 | a răspuns:

Abdomene, fandari, genoflexiuni.
http://www.youtube.com/watch?v=KEz8-ceZYhQ sau arunca o privire aici!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2014 | a răspuns:

Incearca sa alergi sau sa mergi la inot, sa reduci alimentatia nesanatoasa, sa mananci fructe...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Martie 2011
blue95 întreabă:

Vreau sa scap de "burtica". Nu sunt prea grasa pot spune ca arat perfect la 1.57 inaltime am 47 de kg. dar am burtica, cam mare si as vrea sa o dau jos.In rest nu vreau sa dau jos nimic, vreau sa fiu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2013
PinkBlue05 întreabă:

Ce exercitii imi propuneti pentru abdomen si coapse? :D

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie 2012
saranastasie întreabă:

Exercitiile pe stepper se considera exercitii,, cardio" pentru abdomen si coapse? Daca am burtica, stepperul ma ajuta sa scap de ea, facand si alte exercitii pe langa?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2016
Skifer întreabă:

Inainte aveam o burta plata :)... Iar asa, parca peste noapte a crescut in partea de jos a abdomenului. Ce o fi? Dureri nu am de niciun fel. Recunosc ca am ceva probleme cu digestia, dar o fi ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2013
Biianca81215 întreabă:

Bună, TPU! Vreau să mă adresez în special fetelor care au sau au avut aceeaşi problemă ca mine. Am burtică şi şolduri şi vreau să am un abdomen plat. Ce exerciţii trebuie să fac sau ce ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii