Daca nu vrei sa-ti cresti masa musculara, dar vrei sa scapi de grasime, atunci pune-te pe jogging. Si in general exercitii fizice care nu presupun ridicarea unor greutati (adica fara body-building).
Am avut un coleg, avea in joc de 70 de kg pe la 12 ani, si vreo 1, 60, acum are 1. 80 si 60 de kg, a fost la sala 3 luni, te duci pe bicicleta si pe banda daca vrei, oricum nu strica sa ai un pic de fibra pe tine
anonim_4396 întreabă: