| barajul a întrebat:

In ce consta un antrenament de box? Nu pentru profesionisti pentru cei care fac intre 3-9 luni. Fara abureli. Vreau raspunsuri de la cei care au facut si fara "etc." vreau aproximativ toate exercitiile care constau intr-un antrenament.

1 răspuns:
| Toxicul123 a răspuns:

Pai consta cel mai mult in flotari antrenamente de flexare si intindere a membrelor, si un exercitiu intensive care consta de a da cu pumnii in saci.