Hmm, de ce să ții tu dietă? Hai să-ți zic ce-am făcut eu și m-a ajutat... mi-am luat o aplicație pe telefon:MyNnetDiary- într-un anumit timp (specificat de tine), îți modifică aportul de clorii zilnic și, cu ocazia asta, mai înveți engleză... da, are meniul numai în engleză. Sper că te-am ajutat, poate încerci .
De ce nu? Si in plus poti sa faci si jogging zilnic cate doua ore, o sa te ajute foarte mult.
Calculand caloriile, ar fi in total 400-500 de calorii. O persona sedentara arde zilnic cam 1800 calorii(8000 calorii=1 kilogram). Eu zic ca este este foarte bine pentru o dieta, mai ales daca faci si sport sau exercitii.
dianamaria2001 întreabă:
bogdannancu789 întreabă: