Pune o întrebare

Adolescenţi

în 24 Iulie 2014 | a întrebat:

Vreau si eu cate mai multe sugestii pentru cresterea in inaltime, ce sa fac sa fiu mai inalta?

32 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Iulie 2014 | a răspuns:

Uite aici cateva metode:
- exercitii fizice: abdomene si flotari
- Dormi la timp, la ore potrivite
- Mancati alimente sanatoase (ce include peste, lactate)
- Utilizarea de suplimente nutritive (vitamine care contin aminoacidul numit glicina - care stimuleaza eliberarea de hormoni de crestere)
- Mese mai mici decat mese copioase (adica mananci putin si des)
- Faceti modificari in dieta (regim alimentar bogat in aminoacizi, proteine, calciu dar si calorii.
- Faceti cat mai multe exercitii fizice (alergari cu viteza, Baschet, Atarnari ( stai atarnata de o bara de exemplu pentru cresterea picioarelor), Exercitii de stretching (intinderea spatelui, intinerile in fata, in laterale), sariturile.
Sper ca te-am ajutat.
Ceau!

Răspunde

în 24 Iulie 2014 | explică (pentru Λησηумσцѕ):

Iti multumesc extrem de mult, mi-ai fost de mare ajutor happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2014 | a răspuns (pentru FOTOmodel99):

N-ai pentru ce, imi place sa fiu de ajutor winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2014 | explică (pentru Λησηумσцѕ):

big grin ma bucur laughing ..Bravo apropo.TU fata/baiat? love struck

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2014 | a răspuns (pentru FOTOmodel99):

Baiat

*sincer*

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2014 | explică (pentru Λησηумσцѕ):

Ok. big grin dar zi-mi mai multe exercitii pentru cresterea picioarelor, hai ca...te pricepi. laughing . :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2014 | a răspuns (pentru FOTOmodel99):

Uite aici mai multe:
http://www.crestereinaltime.ro/lungirea-picioarelor-prin-exercitii.html

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (6 răspunsuri)

Ordonare:

31 răspunsuri:

în 24 Iulie 2014 | a răspuns:

Dormi cat doarme o pisica! laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | explică (pentru j1NNNx):

laughing pai de obicei ma culc pe la 12 sau 1 noaptea si ma trezesc pe la 11 happy big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | a răspuns (pentru FOTOmodel99):

Eu daca ma culc la 3 zic "ma culc o data cu gainile" laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | explică (pentru j1NNNx):

laughing ..Esti fata sau baiat?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | a răspuns (pentru FOTOmodel99):

Baiat big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | explică (pentru j1NNNx):

big grin laughing Ok. love struck

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 24 Iulie 2014 | a răspuns:

Mănâncă sănătos, dormi mult, hidratează-te, fă basket, înot, exerciții de stretching
http://fit4sport.wordpress.com/......nt-page-1/

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | explică (pentru AnnaaaMaria):

Iti multumesc foarte mult scumpa...imi esti de mare ajutor.:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | a răspuns (pentru FOTOmodel99):

Cu plăcere! kiss

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | explică (pentru AnnaaaMaria):

big grin . :* :* love struck

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | explică (pentru AnnaaaMaria):

Deja am facut acele exercitii big grin o sa le fac in fiecare zi...iar daca am timp o sa le fac de 2 ori pe zi :* mersi mult inca o data love struck

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | a răspuns (pentru FOTOmodel99):

Să crești mare kiss

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | explică (pentru AnnaaaMaria):

Sa dea domnul big grin esti o super draguta, im dai si mie linkul de la fb tau? happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | a răspuns (pentru FOTOmodel99):

Scrie-mi mesaj privat

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | explică (pentru AnnaaaMaria):

Ok. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | explică (pentru AnnaaaMaria):

Nu merge

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (9 răspunsuri)

în 27 Iulie 2014 | a răspuns:

Sa faci basket

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2014 | explică (pentru msKat):

Si functioneaza si la lungirea picioarelor?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 26 Iulie 2014 | a răspuns:

Trebuie sa joci baschet, baschetul te inalta, sau inot, sant sporturi care dezvolta oasele si muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2014 | explică (pentru Alexandru_Roman_1999):

Mersi mult happy love struck

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2014 | a răspuns (pentru FOTOmodel99):

Cu placere sa le practici aceste sporturi sant eficiente. cui ii dai funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2014 | explică (pentru Alexandru_Roman_1999):

Scuze dar am dat-o inainte sa-mi zici tu ce sa fac. uita-te mai sus

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 24 Iulie 2014 | a răspuns:

Sportul cred ca este cea mai buna solutie. Baschet or volei

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | a răspuns:

Sportul cred ca este cea mai buna solutie. Baschet, inot, volei
Si daca vrei poti dormi si de dupa amiaza si sa multe legume si fructe!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | explică (pentru Anonim20001972):

Multumesc mult..asa o sa fac big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Decembrie 2013
Adaa43 întreabă:

Buna Tpu.Am 14 ani si in jur de 1.67. Vreau foarte mult sa stiu ce fel de exercitii opresc cresterea in inaltime si cam cate ore pe zi (si cat timp) ar trebui sa fac aceste exercitii pentru a- mi opri ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2016
Balahur_Sorin_2000 întreabă:

Vreau niste exercitii pentru cresterea in inaltime.

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2022
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. Cum as putea opri cresterea in inaltime? Nu sunt o persoana tare inalta, dar totusi nu vreau sa ma cresc (am 16 ani apropo). Exista vreo metoda? (chiar si metode mai complexe care tin si de ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2011
GirlWithBrownEyes întreabă:

Vreau sa fiu mai inalta, cum as putea sa cresc in inaltime :)?

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Septembrie 2017
rolanddan12 întreabă:

Am 14 ani si 8 luni... deci aproape 15 ani si am o inaltime de 1, 82 m. ceea ce eu cred ca este putin cam mare pentru varsta mea. Nimeni din familia mea nu este foarte inalta...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Nicoleta14200 întreabă:

Deci, am visat ca bunica mea decedata a venit acasă la părinții mei ca era bolnava dar eu nu am văzut- o deloc in vis si dupa eu am mers la ea acasă si aveam impresia ca e cineva cu mine acolo, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
sh859JD întreabă:

Buna dimineata, ieri am fost intr- o excursie cu clasa si tampita de diriga a noastra vrea sa ne noteze in caietul de disciplina ca am scos tetierele dela scaunele din autocar si am "aruncat cu ele" va...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Anddddfressh întreabă:

Va salut! Am o problema. Imi este frica de întuneric, îmi este frica de chestii paranormale, locuiesc singur și când aud orice fel de zgomot ma sperii... Când eram mic ma uitam la chestii din ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Andreeaionla57 întreabă:

Bună! Deci cum să spun, mă urasc din tot sufletul, am zile în care efectiv mi- as dori sa numai fiu ..nu- mi place cum arăt, sunt foarte diferită, am picioarele enorm de lungi ..si sunt si slaba...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii