micşorează boxul
Categorii
- 476210 intrebari (574 noi) Adolescenti
- 19378 intrebari (31 noi) Afaceri & Financiar
- 16618 intrebari (20 noi) Arta si Cultura
- 17655 intrebari (24 noi) Auto & Moto
- 87566 intrebari (118 noi) Beauty & Fashion
- 8419 intrebari (15 noi) Benzi desenate
- 20200 intrebari (32 noi) Cariera
- 7711 intrebari (12 noi) Casa & Gradina
- 31 intrebari (0 noi) Cauze nobile
- 183501 intrebari (165 noi) Conversatii
- 178574 intrebari (150 noi) Dragoste si Sex
- 82424 intrebari (114 noi) Educatie si Cultura Generala
- 25851 intrebari (20 noi) Familie & Relatii
- 77136 intrebari (144 noi) Filme & Seriale
- 15916 intrebari (10 noi) Gastronomie
- 36902 intrebari (38 noi) Hobbies & Pets
- 85521 intrebari (118 noi) Informatii Utilitare
- 240435 intrebari (662 noi) Jocuri PC/online
- 13742 intrebari (25 noi) Legislatie, Politic & Social
- 5620 intrebari (37 noi) Literatura
- 135826 intrebari (154 noi) Muzica
- 16640 intrebari (36 noi) Religie
- 78908 intrebari (129 noi) Sanatate
- 20796 intrebari (28 noi) Shopping
- 25103 intrebari (49 noi) Sport
- 21302 intrebari (15 noi) Stiinta si Filosofie
- 155909 intrebari (245 noi) Tehnologie
- 18263 intrebari (120 noi) Telefonie
- 146235 intrebari (136 noi) Timp liber
- 37869 intrebari (69 noi) Trivia/Amuzante
- 7615 intrebari (8 noi) Turism
- 1736 intrebari (2 noi) Voluntariat/ Ecologie
- TPU va ureaza La Multi Ani!
micşorează boxul
Ultimele Raspunsuri
micşorează boxul
Blogul tău poate ajuta
| TRAFIC 19 Mai |
 |
516.395AFISARI |
| 201.651VIZITE | ||
| 165.608V. UNICI |
25 Iulie 2012
Taisa intreaba:
Care sunt beneficiile alergatului regulat seara? (jogging) eu alerg o ora cu pauze bineinteles seara de la 21:30 la 22:30!
este ok? multumesc p.s: sunt adolescenta!
-
Raspuns castigator
25 Iulie 2012 20:26VladPetcu a răspuns:Da sigur ca ajuta. Eu cred ca ar trebui sa te tii de aceste exercitii.
Sper ca te-am ajutat.
Mult Succes! -
27 răspunsuri
- Ordonare:
- Cronologica
- |
- Dupa relevanta
-
25 Iulie 2012 20:29WR104 a răspuns:Dimineata trebuie facut asta daca ai timp.
- Ascunde conversatia (2 răspunsuri) -
25 Iulie 2012 20:29Quanah a răspuns:Exercitiile fizice, in special jogging-ul, iti ajuta articulatiile sa se mentina sanatoase. Fara miscare, risti sa te imbolnavesti la articulatii iar mai apoi vei avea nevoie de interventii chirurgicale + multe ore de recuperari! Cu toate astea, alergatul seara iti tonifiaza musculatura picioarelor, a feselor si a mainilor, pentru ca evident, cand alergi trebuie sa misti mainile Daca mai ai intrebari, click pe "Raspunde" la mesajul meu sau trimite-mi un mesaj si te ajut Da misc mainile! incerc sa alerg cat de corect se poate. Voiam sa te mai intreb, daca mananc in pauza pe care o iau un mar mic are ceva? ma racoreste parca
pauza sa stau jos nu iau...merg usor, incet in timp ce mananc marul...este ok? sau sa renunt la mar? Se spune ca daca mananci 3 mere pe zi, te ajuta sa slabesti. E ok daca il mananci, nu contine grasimi, doar vitamine! Poti incerca si o limonada mai acrisoara, de preferabil fara zahar. Sa bei 2l pe zi pana in pranz- Ascunde conversatia (3 răspunsuri) -
25 Iulie 2012 20:29werewolfbruno a răspuns:Eu fac in fiecare zi inot o ora(fara pauze) si de 3 ori pe saptamana aikido 1 ora(fara pauze) o ora pentru tine de jogging e foooaarrrrrtttteee putin trebuie sa faci 3 ore cu 4 pauze!(ca sa te menti)werewolfbruno asculta >>>25 Iulie 2012 20:31Taisa explică (pentru werewolfbruno):Sincer mi se pare enorm ce spui tu! inotul este mai usor nu transpiri asa...joggingul este mult mai epuizant 25 Iulie 2012 20:34werewolfbruno a răspuns (pentru Taisa):Aaa si daca ti se pare mult cate kg ai? 90-70?werewolfbruno asculta >>>- Ascunde conversatia (8 răspunsuri)
-
25 Iulie 2012 20:24VladPetcu a răspuns:Este foarte bine si te mentii in forma.
Prin exercitii zilnice iti intaresti sistemul imunitar.
Sper ca te-am ajutat.
Mult Succes!- Ascunde conversatia (3 răspunsuri) -
25 Iulie 2012 20:34VladPetcu a răspuns:Da dar joggingul este mult mai solicitant si te rog frumos fara jigniri.25 Iulie 2012 20:36werewolfbruno a răspuns (pentru VladPetcu):Si daca fac de performanta nu poti zice ca e mai usor joggingul! ba handiwerewolfbruno asculta >>>- Ascunde conversatia (1 răspuns)
-
25 Iulie 2012 20:40VladPetcu a răspuns:Totusi ne ti in suspans cu funda aia
Ateptam sa vedem cine o ia :
-
25 Iulie 2012 20:24Gabitzu246 a răspuns:Te mentii in forma(si in cazul acadeaualinsa cum a spus si el/ea ii creste penisul, dap ce pot sa zic, mare este gradina Domnului)25 Iulie 2012 20:26Taisa explică (pentru Gabitzu246):Da si poarta este deschisa dar multi sar gardul din pacate
CE oameni! oricum il raportez - Ascunde conversatia (2 răspunsuri) -
25 Iulie 2012 20:32MadalinutzaDragutza a răspuns:E bine ca faci sport in fiecare seara! Alergatul te ajuta sa iti mentii forma fizica si iti creste rezistenta! Si in plus o sa ai niste picioare...(nu faci celulita )
