| BlaBlaAnnie a întrebat:

Vreau sa dau jos 3-4 cm la coapse si in talie, pana la sfarsitul lunii, ce ma sfatuiti sa fac?

3 răspunsuri:
| capricc a răspuns:

Pentru aripioare programul asta http://fucsia.ro/......de-minute/

| 75414254 a răspuns:

Exercitii in fiecare zi, alimentatie sanatoasa si un program de somn potrivit :)
aici ai niste video
http://www.youtube.com/watch?v=SKu48RRmn90
http://www.perfecte.ro/silueta/exercitii-pentru-fese-si-coapse.html
http://www.youtube.com/watch?v=Z5QDoFnUiUs
succes

| meatloaf a răspuns:

Soldurile se dau jos...in bucatariehappy scapa de carbohidrati si dai jos si mai multlaughing) carbs adica zahar, cartofi, orez, paine, paste...tot ce e alb! si nu manca prajeli.iti garantez 100% ca scapi renuntand la toate astea!