Imi puteti recomanda niste diete de slabit dar cu produse mai ieftine:d

Exercitii fizice(asta sunt cele mai bune iti modeleaza corpul, in loc de pastile de la care slabesti apoi te ingrasi iar)Si mananca cat mai multe fructe, bea lapte(renunta la cafea, dulciuri, si grasimi) mananca sanatos! si invata sa te apreciezi asa cum esti(fiecare persoana e frumoasa in felul ei)

Uite ce diete tin eu:d
dimineata -cereale(din porumb sau ovaz-simple costa putin si dsunt sanatoase) cu lapte
pranz-
cartof fiert cu pui la gratar(iei 3kg de cartofi si o caserola de piept sau pulpite si iti ajunge 2 saptamana)
o alta alternativa mamaliga cu branza, paste cu branza si sos de rosii(atat nu mai adaugi nimic), peste cu mamaliga, supa de legume, orez cu ciuperci, salata de(sfecla rosie, varza rosie, de rosii)cu pui.
cina-iaurt, fructe, peste,, salate.
Sport 1 ora/zi
Apa, ceaiuri, lapte, sucuri naturale(2l/zi)
Eu slabesc cam 2. 5-3 kg pe saptamana, apar rezultate dupa o saptamana de regim insotin obligatoriu de sport, ma simt bine, usoara si am energie.

Sportul...
cel mai bun si ieftin[la varsta ta] remediu
ca sa nu aduc aminte ca este si sanatos

Poti tine dieta disociata plus mult sport si cu siguranta vei slabi.

Sportul e mai bun decat produsele de slabit.

As putea spune sa maninci portii mici si peste 2-3 ore.si nu minka dupa 5-6. mie mi-a ajutat

Inotul de 3 ori pe saptamana si dupa orele 18 nu mai manca nimic.

Swwet_girl_carmen.are maaaare dreptate. dieta disociata, este cea mai recomandata.mananci aproape ce vrei, insa cu limite.mult sport.nu te indopa de nu stiu ce ceaiuri sau pastile.deoarece fac rau organsimului.si efecte adverse sunt destule.nu tine diete drastice, mai rau iti vei face.vei ceda repede.
trebuie sa ai multa ambitie.si in primul rand sa te accepti asa cum esti.
pup si bafta

Este mai mult decat ieftin, il gasesti gratis-sport!

Uite ai aici cateva diete http://www.news-hot.ro/category/diete/

Pastilele luate de mutu:p

Pai dimineata un iaurt, la amiaz un senvish sau supa, ciorba usoara fara grasimi, seara un mar

Diete de slabit : http://www.culturismfitness.ro/fitness/category/diete-2/diete-slabit/

Uite un site cu niste diete www.hacerdieta.com eu am tinut una si chiar am slabit si nu este asa sumpa

Daca te duci la medicul de familie cum am facut eu:d o sa-ti spuna si nu e costisitor... lorely a zis foarte bine! eu am slabit :X si am scapat si de cosuri ca ajutorul mancarii sanatoase!
Sfat:mananca foarte multe fructe...foarte multe