Vreau sa nu mai exist. Am o viata urata. Si eu oricum sunt mai emotiva. Sunt timida si nu prea am multi prieteni. Parintii nu ma inteleg si n-au incredere in mine. Sunt o persoana urata, foarte urata. Nici nu pot sa ma uit in oglinda. Toti ma judeca si ma critica. Ajutor.

Ar trebui sa ai incredere mai multa in tine. Gura lumii nu trebuie bagata in seama, lumea vorbeste despre oricine fie urat sau frumos. Incearca sa gasesti si ceva pozitiv la tine, sa nu te uiti la defecte ca toti avem defecte. Iar frumusetea e trecatoare, nimeni nu ramane tanar si frumos o vesnicie.

Sunt oameni care nu au ce manca, nu au unde dormi, au datorii pana peste cap si nu se plang asa cum o faci tu din simplu fapt ca esti timid(a)

Este in natura umana ca sa ne schimbam asemeni a ceea ce privim. De aceea este periculos sa privim la oameni si chiar la noi insine. Noi suntem incurajati sa privim la Dumnezeu. Noi nu trebuie sa credem ce spun oamenii despre noi, ci ceea ce spune Dumnezeu despre noi.
Nu te mai uita la parintii tai. Avem un Parinte mai bun sus in ceruri si care este cu omul zdrobit si mahnit. Priveste la Dumnezeu; in El sa te increzi.
Citeste cartea aceasta care te va ajuta mult: http://www.google.ro/......http?/url

Sper sa te ajute acest articol.
Ce pot face dacă nu-mi place cum arăt?
Ţi se întâmplă des să fii dezamăgit de cum arăţi?
□ Da □ Nu
Te-ai gândit vreodată să recurgi la chirurgia plastică sau la vreun regim alimentar strict ca să corectezi un defect în înfăţişarea ta?
□ Da □ Nu
Dacă ai putea, ce ai schimba în înfăţişarea ta? (Încercuieşte acele aspecte pe care ai vrea să le schimbi.)
Înălţime
Greutate
Forma trupului
Păr
Ten
Voce
DACĂ ai răspuns afirmativ la primele două întrebări şi ai încercuit cel puţin trei dintre aspectele indicate la a treia întrebare, încearcă să vezi partea bună a lucrurilor: mai mult ca sigur, ceilalţi nu te văd într-o lumină atât de proastă precum te vezi tu. E uşor să cazi în extreme şi să te îngrijorezi peste măsură din pricina înfăţişării. De fapt, un sondaj a dezvăluit că tinerele se tem mai mult de câteva kilograme în plus decât de un război nuclear, de cancer sau chiar de pierderea părinţilor!
Nu încape îndoială, modul în care arăţi îţi poate afecta respectul de sine şi poate influenţa felul în care se poartă alţii cu tine. „Pe măsură ce creşteau, surorile mele erau tot mai frumoase. Eu în schimb eram grăsuţa familiei", mărturiseşte Maritza, care are 19 ani. „La şcoală eram mai mereu ridiculizată. Şi, ca tacâmul să fie complet, mătuşa mă poreclise Chubs (Grăsuţa), cum îi zicea căţeluşului ei supraponderal!" Julie, care are 16 ani, a trecut printr-o situaţie asemănătoare. „La şcoală, o fată mă tot necăjea şi îmi spunea că am dinţi de iepure. Nu era cine ştie ce, dar m-a afectat. Şi acum mi-e oarecum ruşine cu dinţii mei!"
Interes sau obsesie?
Nu e greşit să te intereseze cum arăţi. Biblia vorbeşte în termeni apreciativi despre înfăţişarea multor femei şi bărbaţi, între care Sara, Rahela, Iosif, David şi Abigail. Cât despre Abişag, Biblia chiar spune că era „nespus de frumoasă" (1 Regi 1:4).
Totuşi, mulţi tineri sunt obsedaţi de înfăţişarea lor! Unele fete, de pildă, se gândesc că pentru a fi atrăgătoare trebuie să fie slabe, iar când văd manechinele superslabe din revistele de modă îşi întăresc această convingere. Nu le pasă că fotografiile acelea uluitor de frumoase au fost retuşate pentru ca fetele să arate perfect, că imperfecţiunile lor fizice au fost corectate pe computer sau că mlădioasele făpturi se înfometează ca să-şi păstreze silueta. Cu toate astea, răsfoind revistele, nu-ţi cade bine. Ce-ai putea face dacă eşti realmente nemulţumit de modul în care arăţi? Mai înainte de toate ar fi bine să te priveşti cu ochi obiectivi.
O imagine deformată?
Te-ai privit vreodată într-o oglindă care distorsionează imaginea? Arăţi mai mare sau mai mic decât eşti cu adevărat. E clar, imaginea din oglindă nu reflectă realitatea.
Aşa se întâmplă cu mulţi tineri: Îşi fac o imagine distorsionată despre ei înşişi. De exemplu, un studiu a dezvăluit că 58% dintre fete se credeau supraponderale, când, în realitate, numai 17% erau. Un alt studiu a scos la iveală că 45% dintre femeile subponderale credeau că sunt grase!
Unii cercetători sunt de părere că majoritatea fetelor preocupate de greutatea lor n-au de fapt niciun motiv de îngrijorare. Însă în cazul în care ai o constituţie mai robustă probabil că nu prea te consolează ideea. Dacă aşa stau lucrurile, care ar putea fi cauza?
Genele îşi spun cuvântul. Unii oameni sunt din naştere slabi şi osoşi. Dar, dacă genele tale au hotărât să ai o faţă rotundă şi să fii mai plinuţ, înseamnă că, din punct de vedere genetic, nu ai fost programat să fii slab. Chiar şi când atingi greutatea ideală din punct de vedere medical, probabil că arăţi mai plinuţ decât ai vrea. Exerciţiile fizice şi regimul alimentar pot fi de folos, totuşi nu-ţi vei putea schimba niciodată conformaţia moştenită genetic.
Răspunzătoare de felul în care arăţi ar putea fi şi schimbările caracteristice adolescenţei. La pubertate, masa adipoasă a unei fete creşte de la 8% din masa corporală la circa 22%. Adesea, situaţia se schimbă cu timpul: fetiţa durdulie de la 11–12 ani poate avea un fizic plăcut în adolescenţă. Dar ce poţi face dacă eşti mai plinuţ din cauza alimentaţiei necorespunzătoare sau a lipsei de exerciţii fizice? Ce poţi face dacă trebuie neapărat să dai jos câteva kilograme din motive medicale?
O optică echilibrată
Biblia ne îndeamnă în repetate rânduri să fim ‘cumpătaţi în obiceiuri’ (1 Timotei 3:11). Nu sări peste mese şi nu urma cure de slăbire stricte. Probabil, cel mai bun mod de a scădea în greutate este să te hrăneşti sănătos şi să faci exerciţii fizice cu moderaţie.
Nu e recomandabil să urmezi curele de slăbire care sunt la modă. De pildă, pastilele pentru slăbit poate că-ţi taie o vreme pofta de mâncare, dar organismul se obişnuieşte repede cu ele, iar pofta de mâncare reapare. Ba s-ar putea şi ca metabolismul să încetinească şi chiar să iei în greutate. Ca să nu vorbim de efectele secundare pe care le pot avea pastilele, de pildă ameţeală, hipertensiune, crize de anxietate şi chiar dependenţă. Acelaşi lucru se poate spune şi despre diuretice sau despre medicamentele care accelerează metabolismul.
În schimb, o alimentaţie corespunzătoare şi un program de exerciţii fizice moderate te vor ajuta să arăţi şi să te simţi bine. Exerciţiile aerobice făcute cu moderaţie de câteva ori pe săptămână pot face minuni în privinţa sănătăţii. Uneori sunt suficiente şi nişte exerciţii extrem de simple precum urcatul scărilor în ritm alert sau mersul pe jos în pas vioi.
Fereşte-te de capcana anorexiei!
Din dorinţa de a scădea în greutate, unii tineri au căzut în capcana anorexiei, o tulburare alimentară care duce la autoînfometare şi pune viaţa în pericol. După aproape patru luni în care a fost ajutată să lupte cu anorexia, Masami mărturiseşte: „Când oamenii îmi spun că arăt mai bine, mă gândesc că am început să mă îngraş. Atunci mă pun pe plâns şi-mi zic: «Ce bine ar fi dac-aş putea să am kilogramele de acum patru luni!»".
Anorexia se instalează adesea fără voie. O fată ar putea ţine o cură de slăbire aparent inofensivă, probabil ca să dea jos doar câteva kilograme. Dar odată atins obiectivul, ea nu este mulţumită. „Sunt încă prea grasă!", spune în timp ce se priveşte dezaprobator în oglindă. Prin urmare, decide să mai dea jos câteva kilograme. Apoi încă vreo câteva, şi tot aşa. Anorexia s-a instalat deja.
Dacă observi că ai simptome de anorexie sau simptome ale unei alte tulburări alimentare, înseamnă că ai nevoie de ajutor. Vorbeşte cu unul din părinţi sau cu un alt adult în care ai încredere. Un proverb biblic spune: „Un tovarăş adevărat iubeşte tot timpul şi este un frate care s-a născut pentru ziua necazului" (Proverbele 17:17).
Ce este adevărata frumuseţe?
În Biblie nu se pune accent pe aspectul fizic al omului sau pe forma corpului. Dimpotrivă, omul lăuntric face pe cineva plăcut sau nu în ochii lui Dumnezeu (Proverbele 11:20, 22).
Exemplul lui Absalom, fiul regelui David, este deosebit de grăitor. Biblia spune: „În tot Israelul nu era om mai lăudat ca Absalom pentru frumuseţea lui. Din talpa piciorului până în creştetul capului nu avea niciun defect" (2 Samuel 14:25). Însă acest tânăr s-a dovedit un trădător. Mândria şi ambiţia l-au determinat să încerce să uzurpe tronul regelui numit de Iehova. De aceea, Biblia nu-l prezintă într-o lumină favorabilă pe Absalom, ci îl înfăţişează ca pe un om de o infidelitate crasă, animat de o ură criminală.
Aşadar, cel mai important este că „Iehova cântăreşte inimile"; pentru el nu contează talia sau bicepşii cuiva (Proverbele 21:2). Deşi nu e greşit să-ţi doreşti să arăţi bine, nu uita că mai preţioasă decât frumuseţea fizică este cea lăuntrică. La urma urmei, calităţile spirituale, nu muşchii puternici sau abdomenul plat, te vor face plăcut înaintea altora.
PENTRU INFORMAŢII SUPLIMENTARE, VEZI VOLUMUL I, CAPITOLUL 10
ÎN CAPITOLUL URMĂTOR
Mulţi tineri suferă de o boală cronică sau au o dizabilitate. Dacă eşti în această situaţie, cum poţi să-i faci faţă?
VERSETE-CHEIE
„Omul vede ce izbeşte ochiul, însă Iehova vede inima." (1 Samuel 16:7)
SFAT
Dacă vrei să slăbeşti:
● Nu sări peste micul dejun, altminteri îţi va fi foame şi vei mânca mai mult.
● Bea un pahar mare de apă înainte de fiecare masă. Îţi va tăia pofta de mâncare şi vei mânca mai puţin.
ŞTIAI CĂ . . . ?
Unii specialişti sunt de părere că dacă te înfometezi ca să scazi în greutate, corpul va intra într-un fel de stare de urgenţă, metabolismul va încetini, iar tu vei pune înapoi kilogramele pierdute.
PLAN DE ACŢIUNE
Pot avea mai multă grijă de sănătatea mea dacă ․․․․․
Pentru mine, un program echilibrat de exerciţii fizice înseamnă ․․․․․
Aş vrea să-l întreb pe unul din părinţi sau pe amândoi: ․․․․․
CE PĂRERE AI?
● Îţi place cum arăţi?
● Ce măsuri rezonabile ai putea lua ca să arăţi mai bine?
● Ce i-ai spune unui prieten care suferă de o tulburare alimentară?
● Cum l-ai putea ajuta pe un frate mai mic (sau pe o soră mai mică) să dobândească un punct de vedere echilibrat cu privire la înfăţişarea sa?
[Text generic pe pagina 69]
Multă vreme oamenii m-au tachinat, râzând de mine că am ochii mari. Am învăţat să râd şi eu şi să am mai multă încredere în mine şi în calităţile mele. Am învăţat să mă accept aşa cum sunt şi aşa cum arăt.‘‘ — Amber
[Legenda ilustraţiei de la pagina 68]
Imaginea pe care ţi-ai format-o despre tine se poate asemăna cu imaginea reflectată de o oglindă care distorsionează realitatea

Mda... ma regasesc prin ce ai scris tu. De cele mai multe ori viata e de rahat.

Bună! Să nu mai spui nici o dată ''Vreau să nu mai exist''. Ei bine,de ce este viața ta urâtă? Să îmi dai mesaj pe privat.Și eu sunt emotivă,înainte eram EMO,dar acum sunt punkerita,am descoperit partea frumoasa a vietii. In legatura cu aspectul tau fizic, eu nu cred ca esti urata, ai facebook, twitter, sau ceva de genu? Am mai spus.să imi dai mesaj in privat. Trebuie sa ai mai multa incredere in tine si sa nu mai iei in sema gura lumii pentru ca lumea e rea si critica. Eu am ramas pe jumatate orfana cand tatal meu a murit atunci cand aveam doar 8 anișori, iar mama mea e in Italia, o vad destul de rar. Te sfătuiesc să mergi la un psiholog dacă mai ai și alte probleme. O zi bună!

Vad ca tot ceri id-ul de mess pe-aici.E clar ca esti doar o bagatoare de seama, vrei doar atentie, case closed.

Si daca esti urat ce? Toata lumea trebuie' sa fie modele, treziti-va la realitate oameni buni.Eu cred ca 9 din 10 oameni obisnuiti nu arata asa bine...si au vieti normale, familii.Fiecare are locul lui in lume, mai lasa parintii in pace ca nu or sa te taie si iesi in lume.Prietenii se gasesc rar azi, dar asta-i viata...acum trebuie sa ne sinucidem 80 la suta din populatie ca suntem urati?
Nu mai gandi asa nociv, o sa te distrugi psihic (eu in cateva zile asa am facut si am ajuns la spital de abia m-au refacut ), si am observat ca nu-i prea bine sa gandesti asa, si...m-am apucat de muzica ).
Bafta!

Esti fata? Sau chestia cu metinu' te-a facut sa crezi asta?
Parintii mei nu ma lasa sa imi fac singur un sandwich...
Esti urat/a la propriu sau la figurat?

Sa nu iti treaca asa ceva prin cap!
Si eu am avut foarte multe complexe.Am ajuns sa fiu foarte rau fata de cum eram inainte.Aratam urat, nu eram ca celelalte fete, nu aveam nici note foarte bune si felul meu de a fi s-a schimbat. Adica acum 2 ani eram foarte bine dar de cand m-am schimbat am fost marginalizata si am incercat sa ma schimb si sa fiu si eu apreciata de ceilalti din jur si sa am prieteni.Nu stiu cum am ajuns sa fiu atat de rau, sa ajung in situatia asta dar am fost constienta ca trebuie sa ma schimb iar de atunci lucrurile incep sa fie ca inainte .
Deci tu trebuie sa iti impui anumite lucruri. Ceva nu e in regula la tine, trebuie sa schimbi cat mai repede! Crede-ma ca stiu in ce situatie esti. Daca nu ai o persoana care sa te incurajeze, trebuie sa te ai pe sine! Nu baga in seama ce spui ceilalti pentru ca asta te provoaca sa iti faci o parere urata despre tine! Acelor oameni trebuie sa le arati cine esti tu si de ce esti in stare! Asa am facut si eu, desi foarte greu.
ps:Nimeni nu e perfect

Nu trebuie sa vezi viata asa. Nu in felul asta oricum. Ce spui sa vorbim in privat despre anumite chestii, ok? Nu cred ca esti asa urata precum spui, este doar ca tu nu ai incredere in tine. Si cand tu nu ai, nimeni nu are. Haide sa vorbim in privat, mai deschis caci eu sunt dispusa sa te ajut. Nu imi place sa intalnesc astfel de situatii desi sunt multe. Putem vorbii si sa gasim o solutie impreuna, ok?

Dragă Veveriţă Pirat,
Nu trebuie să laşi pe nimeni să te calce în picioare, tu eşti un animal rapid în copaci şi curajos pe mare, deci un astfel de lucru nu reprezintă o ameninţare.Nu trebuie să ai mulţi prieteni,trebuie să ai puţini prieteni dar adevăraţi, ei vor împărţii alunele cu tine, restul nu o vor face. Încrederea vine din interior, ea te face mai încrezătoare şi mai frumoasă. Poţi încerca să găseşti noi prieteni, internetul este un loc potrivit pentru că oamenii variază şi poţi vedea orice fel de om aici.

Buna veverito. Ba vrei sa existi. Nu vrei sa mai existe alte lucruri, in schimb.
Viata e cum e. Priveste-o ca pe un perete. Ba nu. Ca pe un depozit. Ca pe o hala plina cu chestii. Tre' sa fii cu capu sa zici ca asa ceva e frumos. Nimeni nu va face o afirmatie gen "uite ce depozit dragut (sau naspa)!" Nu? :p
Partea faina la un depozit e ca in el gasesti chestii. Si tu te vei duce fix la chestiile care iti plac. Daca ai gasi acolo un lucru care nu iti place ai incepe sa bolborosesti nasoale? Sau l-ai lasa si te-ai duce sa cauti altceva (orice, nu stiu; ceva cu care ai putea face chestii)?

Tu reflectezi in lume, in jurul tau, in evenimente, in tot, ceea ce este in interiorul tau. Pe lucrurile care te concentrezi, alea le vei primi. Fie ca vrei, fie ca nu. Este alegerea ta si doar a ta ce vrei sa atragi in viata ta. Acum, uitate la ce ai scris tu aici si o sa vezi ce atragi in viata ta. Concentreaza-te pe solutie, nu pe problema. Incepe acum sa schimbi atitudinea in gandire si concentreaza-te pe ceea ce vrei nu pe ceea ce nu vrei, pentru ca vei primi ce gandesti. Suntem ceea ce gandim.

Stiu cum te simti si eu ma simt asa uneori deoare ce ma simt singur ( ne iubit de nimeni ) da trebuie sa nu te mai gandesti asa. De exemplu gasesteti de lucru (nu sa muncesti sa faci ceva ce iti place de exemplu mie imi place sa fac sport ).eu sunt la kaiac de 1 an si 4 luni si nu ma mai simt asa o sa ajungi sa ai la prieteni de nu ai sa mai vrei crede-ma. daca ai vreo intrebare sau vrei sa te ajut cu ceva contacteaza-ma in privat.