Pune o întrebare

Sport

în 23 Mai 2015 | a întrebat:

Vreau sa slabesc la abdomen, brate si picioare! imi dati o dieta si exercitii pentru fiecare? Trebuie sa slabesc neaparat!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Mai 2015 | a răspuns:

Flotari, abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Mai 2015 | a răspuns:

Daca speri la rezultate imediate, nu te apuca.Alergi minim 30 de min zilnic, renunti la junk food, respecti mesele zilei, dormi indeajuns.Sunt prea multe de spus si prea putine informatii despre tine.Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2015 | a răspuns:

În primul rând, nu spera la o slăbire în 2-3 săptămâni.
Încearcă să faci cum zic:
Nu te apuca de sală. Sala pentru oamenii care vor să slăbească nu dă roade, chiar din contră, te umflă mai tare.
Începe cu un antrenor personal fitness, este cel mai recomandat, și mănâncă multe proteine, și mâncare cu nutrienți.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Februarie 2013
Doris99 întreabă:

Stie cineva o dieta si niste exercitii mai bune pentru slabit? Am incercat diete si nu au prea dat rezultate, vreau sa slabesc mai mult la picioare si abdomen. Dau funda :*

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Hei.As vrea si eu niste site-uri cu exercitii pentru slabit.As vrea sa fie pentru brate, ca vreau sa slabesc la brate si pentru picioare..Si daca se poate si pentru abdomen. Fundita.Dar vreau sa-mi dea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2013
BlackRaven45 întreabă:

Cam ce fel de exercitii sa fac ca sa slabesc mai mult pe abdomen si picioare?

9 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2012
nicoleee30 întreabă:

Credeti ca facand in fiecare zi jogging cu Kangoo Jumps timp de 20-30 minute + dans de o ora + exercitii pentru abdomen, fese, picioare si brate si + o dieta echilibrata si slaba in caloriii : dimineata:...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2013
iuly12345 întreabă:

Cum fac sa slabesc dar nu vreau mult doar din abdomen si picioare prin exercitii fizice? PS:

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii