Ai şi tu o întrebare ? Pune-o aici
 
2865566intrebari
Ultimele intrebari
Twitter
micşorează boxul
Categorii
micşorează boxul
Blogul tău poate ajuta
TRAFIC
3 Mar
SATI 313.255AFISARI
170.667VIZITE
153.359V. UNICI

Am 1.72, sunt slaba dar am burtica? Ce exercitii sa fac ca sa scap de ea? Funda cel mai bun raspuns!



Urmareste intrebarea Adauga la favorite
Ce nota dai intrebarii?
Atentie! Problemele de natura medicala sunt probleme serioase care necesita asistenta/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativa si in nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare va recomandam sa apelati la personal medical specializat atat pentru diagnosticare, cat si pentru tratament.
  • Raspuns castigator
    Raspuns anonim:

    Putina atentie la alimentatie:evita pe cat posibil produsele fast-food,mezelurile,dulciurile,chips-urile,nucile,alunele fisticul,semintele etc,bea mai multa apa(cel putin 2 l zilnic) si consuma in special fructe,legume,supe,lactate(asta doar in timpul verii;odata cu racirea vremii va fi nevoie sa mananci mai diversificat,pentru a avea suficienta energie).Pentru rezultate bune,incearca exercitiile astea: http://www.youtube.com/watch?v=Ss_yNisUL48 incepe cu 20-30 si avanseaza pe parcurs pana ajungi la 50(pentru a nu dezvolta masa musculara in zona respectiva).Fa-le o data la 2 zile pentru a evita febra musculara sau intinderi musculare.
    http://www.youtube.com/watch?v=mluijhFQbm4 incepe cu 50(sunt foarte usoare)si avanseaza pana la 100.Fa-le la 2 zile ca si pe celelalte.

  • 5 răspunsuri RSS raspunsuri)
  • a răspuns:
    Abdomene scumpa 50 in fiecare seara, dupa o saptamana vei vedea rezultatele dorite.
  • a răspuns:
    In primul rand tin sa precizez ca cel mai important lucru cand vine vorba de slabire este alimentatia. Inainte de toate ar trebui sa te documentezi despre ce inseamna o alimentatie sanatoasa. Incearca siteul www.cura-de-slabire.net care te poate ajuta in acest sens. Succes
  • a răspuns:
    Abdomene!
  • a răspuns:
    Abdomenewinking
  • a răspuns:
    Fitness si cel mai bine ai lucra cu o minge medicinala pentru muschii abdominali.