Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Martie 2009 | a întrebat:

Am 28 ani 1.68, 75kg vreau si eu sa slabesc 10-15kg. dati-mi va rog un sfat

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 16 Martie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

10-15 kg se pot da jos intr-o perioada de aprox. 2 ani intr-un mod destul de sanatos, dar asta nu inseamna ca dupa aceea poti manca grasimi... dietele nu sunt recomandate si nici pastilele, au efecte secundare care iti pot distruge sanatatea. fa sport, mult sport, miscare zilnica. evita grasimile de orice natura, painea alba si produsele de patiserie, dulciurile de asemenea, nu folosi indulcitori in loc de zahar pentru ca sunt nocivi, evita col, fanta si sucurile care nu sunt naturale, adica doar cele facute in casa.mananca salata la fiecare masa, sunt milioane de combinatii de salate, primul fel sa fie totdeauna o farfurie plina cu salata si cruditati.si multa miscare, zilnic. miscarea este unica dieta care nu iti poate face rau si iti tonifica muschii.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 16 Martie 2009 | a răspuns:

Sa te apuci de un sport care iti place, cu siguranta vei scapa de kg in plus

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2009 | a răspuns:

Sa mananci mai putin si mai des, bea multe lichide si incearca sa mergi pe jos cat mai mult. atentie curele excesive de slabire iti pot distruge sanatatea.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Octombrie 2015
YoloTime întreabă:

:D! Am 12 ani si 75kg, vreau sa slabesc 15kg in maxim 3 luni, ma puteti ajuta va rog cu o dieta sau ceva gen?

7 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2014
crazyhye întreabă:

Sunt fata am 17 ani, 1.68 cm si 75kg cate kg ar trebui sa slabesc ca sa ajung la o greutate normala?

11 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie 2009
claudica întreabă:

Am 1.68 si 58 de kile si vreau sa slabesc pentru ca am putina burtica si solduri mari imi puteti da un sfat ceva?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2017
LucianMusic întreabă:

Salut, vreau sa merg la un nutritionist. Ajuta cu ceva sau sunt doar bani aruncati? Vreau sa slabesc cam 15kg.

9 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2021
Bogdanlmb întreabă:

Salut, vreau sa slăbesc niște sfaturi, am 16 ani 1, 70 și cam 75kg

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
andreea1baratiu întreabă:

În ce loc as putea găsi sampon japonez? Adică farmacii, fiindca in magazine alimentare si supermarketuri nu poti gasi.

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
lola111122233 întreabă:

Buna ziua! Am 19 ani, sunt diagnosticata cu anxietate paroxistica si tulburare de panica dar iau tratament, de ceva timp am uneori amorteli(picioare, maxilar) si in special limba dar limba o simt asa de...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Lupică27 întreabă:

Stiu ca cafeaua este un diuretic si ar trebui sa te faca sa urinezi dar nu cum urinez eu, de 6- 7 ori dupa ce beau o cafea, una singura. Sunt singurul cu problema asta? nici nu prea beau din cauza asta,...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
EU13Nmc întreabă:

Mă pierd tot mai mult în fiecare zi, încă din adolescență m- am confruntat cu ...sa le zicem traume, dar mereu am tras de mine să mă ridic atât pentru ce- i dragi cât și pentru mine, problema...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii