Du-te la sala si ei o sa-ti spuna exact ce exercitii trebuie sa faci ca sa iti dezvolti masa musculara.
Cate kg ai,ce inaltime? nu ai mentionat,e greu s-ati spun daca esti grasa sau slaba, in fine, mereu este bine sa fi slab, nu gras, sa stii ca multe se chinuie sa fie slabe.
Crede-ma, acum vreo doi ani tot plangeam ca sunt prea slaba si ca arat oribil, dar in ultima vreme am inceput sa ma ingras, desi mananc aceleasi lucruri ca inainte, si imi doresc sa nu ma fi ingrasat niciodata.Crede-ma,nu iti recomand sa te ingrasi.(dar eu am reusit cu 2 shaorme pe saptamana, dupa scoala, chipsuri si fara miscare)
RomanescuSorin întreabă: