BHi TPU! Deci cum sta treaba... am 15 ani, 1.83 m si aprox. 55 kg. M-ar interesa un mod prin care sa iau in greutate repede! Daca stiti niste proteine bune puteti sa-mi lasati site. Multumesc! :D

Question

BHi TPU!  Deci cum sta treaba... am 15 ani, 1.83 m si aprox. 55 kg. M-ar interesa un mod prin care sa iau in greutate repede! Daca stiti niste proteine bune puteti sa-mi lasati site. Multumesc! :D

bogz · Answer

Ia steroizi, daca ma intelegi anabolizante din alea bune la 50ml.

Cosmin86 · Answer

De ce sa ia asemnea mizerii?

Poate el se respecta si nu e idiot cat sa bage stero in el.

bogz · Answer

Am glumit, dar buna interventia, mai salvezi si tu un copil de la anorexie.

bursuc001 · Answer

Bună!

Într-adevăr, eşti SUBPONDERAL ( prea slab )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 73,     5 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/info/calculator?inaltime=183&greutate=55&varsta=15&sex=M 

Deci, ai chiar cu 18-19 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 15-18 kg! 

Oricum, NU recomand proteine/steroizi şi alte tâmpenii! 


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/care-sunt-alimentele-care-ne-ingrasa-cu-adevarat_43943.html

http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/dieta-alimente-ingrasa-mananci-seara-29312.html

http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/diete_pe_alimente/descopera_alimentele_care_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/Combinatii-de-alimente-care-ingrasa_0_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/diete-si-fitness/Dieta-pentru-ingrasare-o-solutie-pentru-persoanele-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/sanatate/cura-de-ingrasare-recomandarile-nutritionistei-mihaela-bilic-10263825

http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/diete_de_ingrasare/de_partea_cealalta_a_baricadei:_dieta_de_ingrasare

http://www.ele.ro/dieta/cura-de-ingrasare/dieta-cum-sa-te-ingrasi-in-7-zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12,     30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!


Toate cele bune.

Zedge · Answer

Shaorma, dulciuri, ciocolata, baga in tine ca un porc sa vezi atunci greutate luata nu proteine si tampenii.

Cosmin86 · Answer

Serios? Recomanzi shaorma si dulciuri si spui "tampenii" la proteine?

Tu GANDESTI inainte sa spui ceva? Sau ai IQ-ul negativ?

Zedge · Answer

Ai intrebat cum sa iei rapid in greutate idioten kamarad, ti-am dat raspunsul daca mananci dulciuri si bagi ca porcul in tine iei mult mai rapid in greutate decat cu proteine si intreaba un doctor cunoscator despre proteine ca sunt niste tampenii care sunt facute sa amageasca oamenii. So long!

Cosmin86 · Answer

Proteine = carne, peste, branza, lactate, unele legume, linte, naut, migdale, nuci.

Deci, daca eu mananc un peste cu branza => mananc tampenii?

Deci ar trebui sa stau NEMANCAT dupa doctorii tai?

Ce doctori ti-au zis aia, aia care au facut medicina in 3 zile?

Zedge · Answer

Eu ma refeream la prostiile alea de prafuri, nu la alimente!

Cosmin86 · Answer

Pai atunci spui "suplimente" sau "suplimente cu proteine", nu "proteine" simplu.

Proteine simplu = mancare.

Ai un iaurt un frigider? Uita-te ca scrie pe el cate proteine contine. Si tot asa, proteinele sunt in alimente.

prafuri = "suplimente".

GhostSura · Answer

Mama ce slab esti :))) la varsta ta si la inaltimea ta ar trebui sa ai cam 75kg....Mananca mancare boss... :| Baga in tine, si cand mananci mai ia si a 2-a farfurie. Dupa ce ai mancat mananca si un fruct, un mar, o banana. Si cu timpul vei face 70,     75kg. :)
Bafta.

ddnmg · Answer

Baga multa carne de porc sa iei in greutate guitz guitz.