Am 13 ani, 36 de kg si 1.65m. De cand eram mica m- am limitat numai la doua feluri de mancare si la fructe. Pur si simplu, mi se face scarba cand incerc mancaruri noi. Este ceva grav care sa necesite...? (mai mult)

Question

Am 13 ani, 36 de kg si 1.65m. De cand eram mica m-am limitat numai la doua feluri de mancare si la fructe. Pur si simplu, mi se face scarba cand incerc mancaruri noi. Este ceva grav care sa necesite consultatia unui medic?

virusake · Answer

Toti cred ca avem retineri la anumite mancaruri, dar sper ca iti dai seama ca toate aceste probleme tin de perceptia ta si nu cred ca poate fi considerata o problema medicala.
Nu sunt doctor, dar presupun ca in timp poate avea urmari acest stil de viata, iti sugerez sa discuti cu un doctor despre aceasta eventuala posibilitate. Nu o consider a fi o problema medicala, dar un doctor te-ar putea lamuri cu privire la eventualele urmari ale acestui "regim".

Pe de alta parte, gandeste-te la restul vietii tale cand probabil vei ajunge la diverse mese/restaurante si nu vei avea posibilitatea sa mananci exact acel fel de mancare sau in reteta respectiva va fi inclus si altceva pe care nu il tolerezi...

LuvPuppies · Answer

Pai si ce as putea sa fac? Sa mananc ceva ce nu-mi place, numai ca dupa sa raman flamanda?

Andrei_Laurentiu_1987 · Answer

Sa nu faci asa ceva niciodata! Incearca sa depasesti momentul. De ex : 
 Eu cand mananc ciorba mi-e scarba sa mananc alimentele din ea dar am depasit momentul si acum mi se pare cea mai buna mancare :)) 
 Bafta!

virusake · Answer

Si de ce nu incepi usor mancand ceva apropiat cu ce mananci de fel? :D Sa spunem, mancaruri fara un gust foarte puternic, sa nu fie gretoase.
De curiozitate, ce mananci de fel?

LuvPuppies · Answer

Daca ti-as spune ce mananc, ar insemna sa ma dau in vileag si ai spune ca sunt foarte pretentioasa (ceea ce mi s-a spus de mi s-a acrit). 

Am incercat tot felul de mancaruri...in zadar.Cand mi se asaza in fata ceva imi e scarba. E ca si cum mi-a pierit foamea si a fost inlocuita cu greata.

virusake · Answer

Avand in vedere ca ne cunoastem doar prin prisma acestor conturi care nu spun nimic, nu ar conta la nimic parerea mea, nu crezi? :))

Nu stiu daca exista ceva tehnici de acest gen, dar eu as consulta un doctor si nu stiu daca un nutritionist (desi ar fi ok si asa) cat un internist.

bursuc001 · Answer

Bună!

NU este normal să ai această greutate!

Eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă ) - aş zice, chiar ANOREXICĂ :( 

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 57,     8 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/info/calculator?inaltime=165&greutate=36&varsta=13&sex=F 

Deci, ai chiar cu vreo 21-22 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 18-20 kg!


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/care-sunt-alimentele-care-ne-ingrasa-cu-adevarat_43943.html

http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/dieta-alimente-ingrasa-mananci-seara-29312.html

http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/diete_pe_alimente/descopera_alimentele_care_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/Combinatii-de-alimente-care-ingrasa_0_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/diete-si-fitness/Dieta-pentru-ingrasare-o-solutie-pentru-persoanele-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/sanatate/cura-de-ingrasare-recomandarile-nutritionistei-mihaela-bilic-10263825

http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/diete_de_ingrasare/de_partea_cealalta_a_baricadei:_dieta_de_ingrasare

http://www.ele.ro/dieta/cura-de-ingrasare/dieta-cum-sa-te-ingrasi-in-7-zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12,     30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Obligatoriu, TREBUIE să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!


Toate cele bune.

Iyulia3712 · Answer

Well, ar cam trebui sa consulti un nutritionist. Eu am 47 de kg tot la 13 ani si colegele mele imi spun deja ca sunt prea slaba (desi nu e asa, asta e greutatea normala). Te sfatuiesc sa mananci mai mult si MAI MULTE FELURI DE MANCARE! Organismul nu se poate limita la doar doua tipiri; el are nevoie de glucide, lipide si proteine cat mai multe, iar acestea nu se pot obtine din numai 2 tipuri de mancare.

LuvPuppies · Answer

Am incercat multe feluri de mancare si niciunul nu mi-a placut. NU POT sa mananc ceva ce nu-mi place. Asta e si problema mea.

Iyulia3712 · Answer

Trebuie sa mananci fortat. Bagi in gura mancare si o inghiti. Faci asa pana senzatia de discomfort iti dispare. Nu trebuie sa mancam ceea ce ne place, trebuie sa mancam ce avem nevoie si ce trebuie. Problema ta e destul de serioasa si nu vad alta solutie decat sa inveti sa mananci cat mai multe feluri de mancare.

aviii · Answer

Hey, si eu am 13 ani, 1.65, dar am 41 kg..si toot sunt slaba, si chiar mananc? Trebuie sa te consulte un medic nutritionist. spune-i problema si iti va spune ce sa faci si ce sa mananci..nu ai cum sa 'traiesti' cu 2 feluri de mancare, incearca sa te inveti sa mananci mai multe :) nu stiu cat te-am ajutat, dar am incercat;;)

AmaliaMarilena · Answer

Consulta un medic nutriționist. Organismul tău nu e obișnuit cu mâncărurile noi. Si de aceea le respinge. Funda?!

Andrei_Laurentiu_1987 · Answer

Ai neofobie alimentara... N-ar strica o vizita la medic, si nu este grav, incearca sa depasesti momentul si atunci o sa vezi ca o sa fie totul bine!  
 
 Multa sanatate si fericire!
 H@ve @ gre@t d@y!

Alexandra24012003 · Answer

Pai nu chiar dar un control la medic nu ar striga sau... Chiar un set de analize pentru orice eventualitate!;-) Sper ca ti-am fost de folos!