Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Februarie 2015 | a întrebat:

.am si eu nevoie de ajutor.De cand ma stiu niciodata nu mi-a placut cum arat. Am 15 ani, 54 kg si 1, 62. Am inceput sa mananc mai sanatos, am inlocuit painea alba cu cea neagra, iaurtul de fructe cu iaurt grecesc, nu mai mananc prajeli, consum doar carne de peste si pui,sucuri carbogazoase nu beau deoarece nu-mi plac, mananc multe fructe, fac si sport (1-2 pe saptamana cate 2 ore,iar in vacanta in fiecare zi), iar ultima masa o iau inainte de 6. Am o problema foarte mare cu dulciurile. Incerc sa le evit pe cat posibil, insa cum si mama este o mare iubitoare de chestii nesanatoase le cumpara aproape in fiecare zi cand incep sa le mananc parca fiecare muschi din corpul meu se relaxeaza si imi e foarte greu sa ma opresc din mancat. Am observat ca in ultima vreme am inceput sa ma enervez mult mai repede, iar starea aceasta este mult mai intensificata ca de obicei.Ma obsedeaza gandul ca o sa ma ingras, iar cand mananc ceva "interzis" incep sa devin foarte stresata, panicata. Ma gandesc aproape tot timpul la ce o sa mananc sau cat timp mai am pana sa infulec sandwisul din ghiozdan. Am incercat sa imi micsorez portile de mancare, insa nu functioneaza deloc. Daca nu mananc pana simt ca sunt satula foamea se instaleaza foarte repede si de parca nu ar fi indeajuns vine la pachet si cu o durere groaznica de stomac.Chiar nu stiu ce sa mai fac as vrea sa slabesc 4 kg dar nu stiu cum As dori niste sfaturi, va rog...

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

Userul anului

în 11 Februarie 2015 | a răspuns:

Bună!

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 56, 4 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu vreo 2-3 kg SUB greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!

Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, zilnic ), etc.

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Februarie 2015
MariaDM întreabă:

Hey, TPU. Am 15 ani, 54 kg si 1, 62. Niciodata nu mi- a placut cum arat si tot timpul imi doream sa slabesc sa am si eu un corp tras prin inel. Am incercat o gramada de diete, m- am si infometat, dar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2010
anonim_4396 întreabă:

Eu de cand ma scol pana ma culc incep ca tot omul sa mananc dimineata apoi imi vine foamea pe la vreo 10:00 in fine ajung acasa pe la 13:00 mananc si apoi iar imi vine foamea dupa vreo 2 ore in weekend...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2012
Cairo întreabă:

Buna,nu stiu daca am ales bine categoria, dar as vrea sa incep o cura de slabire si trebuie sa mananc fructe care nu contin mult zahar? nectarinele contin? repede...

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2010
oliviaronti91 întreabă:

Mananc IAURT CU FRUCTE in fiecare dimineata, poate chiar 2 portii pe zi. Face vreun rau in timp (am auzit ceva de ficat)? Vreau raspunsuri de la profesionisti, nu ceva asemanator cu "si eu mananc si n-am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

Salut TpU, de fiecare data cand stranut sau aproape de fiecare data ovarele incep sa ma doara pentru 10 secunde o durere groaznica. Problema asta o am de mult timp 5- 6- 7 ani, ce pot sa fac? Am inceput...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
RomanescuSorin întreabă:

Bună ziua! Îmi poate recomanda cineva un doctor bun gastro-enterolog din Galați?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
RomanescuSorin întreabă:

Bună ziua! Îmi poate recomanda cineva un doctor bun gastro-interolog din Galați?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Mara1234510 întreabă:

Bună, TPU! Îmi cer scuze dacă întrebarea mea este nepotrivită. Este cazul să mă îngrijorez dacă nu mi- a mai venit menstruația de 39 de zile (de pe 26 martie)? De vreo 3 ani încoace îmi vine...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Ala4Per întreabă:

⚠️La unii oamenii li se poate parea deranjant.⚠️ Bună! Am o problema cu unul dintre perusi. Am fost plecata un timp și a avut grija de ei altcineva dar tot unde stau ei, nu au fost mutați....? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii