Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Mai 2011 | a întrebat:

ce exercitii pentru coapse imi recomandati?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 Mai 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Buna! uite niste exercitii:
http://www.google.ro/......tp?/search
http://www.sanatateata.com/frumusete/coapse.htm
http://www.youtube.com/watch?v=yHNAeow4UV0
Funda?

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 18 Mai 2011 | a răspuns:

Fandarile si genoflexunile sunt bune pentru coapse. Cel mai complet exercitiu pe care il poti face, insa, este 'exercitiul' inotului. Inotul si atletismul solicita grupe mari de muschi si te ajuta cel mai mult ca sa obtii un corp de zeita. batting eyelashes

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2011 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=Pdemjz2wZ5I&feature=related, http://www.youtube.com/watch?v=REY2HPuVHis&feature=related si http://www.youtube.com/watch?v=HVuUM5jpVAU&feature=related si pentru coapse exterioare partea 1 nu o gasesc :) sunt chiar f bune:)

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2011 | a răspuns:

Coapse interioare big grin scuze am gresit laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2011 | a răspuns:

Cele mai la indemana exercitii sunt genuflexiunile. Trebuie sa ai si ceva in spate (un ghiozdan mai greu; asta daca nu mergi la sala) cum ar fi o haltera sau gantere.
Daca vrei mai multe sfaturi despre cum sa faci exercitii si sa te mentii te poti uita aici: http://www.peteava.ro/canal-174/fitness-workout
Enjoy;)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iunie 2010
laura_9178 întreabă:

Ce fel de exercitii recomandati pentru vergeturi? am pe sani si pe coapse :((

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2013
elliizza întreabă:

ceva exercitii. acasa. pentru coapse si fese ...imi recomandati? please:*

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Cu ce fel de sport scap de grasimea de pe coapse? Daca fac genoflexiuni si fandari slabesc sau transform grasimea in muschi? :-? Ce exercitii fizice imi recomandati?

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2013
Nicki18 întreabă:

Peste 10 zile ma duc la mare si vreau sa-mi recomandati cateva exercitii pentru coapse si fese, foarte eficiente si ca dupa aceste 10 zile sa vad macar ceva rezultate.Multumesc :*

3 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2010
Stefania întreabă:

Cine imi da niste exercitii pentru fese si pentru coapse`:D? FUNDITA!

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Pr3da întreabă:

S a mai confruntat cineva cu asta Tulburare obsesiv- compulsiva? și ce este de făcut ce tratament se poate lua, ( nu am situație de psihiatru, da mi pot permite să iau un tratament farmacie, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Marianamaya întreabă:

Bună ziua, am și eu o întrebare, am fost la medicul ginecolog și mi- a recomandat duphostan 3 luni, am luat prima lună 5 zile după care mi- a pornit menstruatia, trebuia să le mai iau în a ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
SideBySide11111 întreabă:

Exista o modalitate de a afla daca exista o sansa de a transmite o, , gena, , de sindrom down. Probabil zic o aberatie, dar aveti rabdare cu mine ca vreau sa inteleg un lucru. Exista, , gene, , de sindrom...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Monyyyyy întreabă:

Salut, am fost la medicul endocrinolog și am observat ca am probleme cu calcitonina, prolactina, testosteron, am mers la el din cauza pilozitate excesive, îmi cresc fire de par be barba si faptul...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii