Pune o întrebare

Sănătate

în 31 Martie 2015 | a întrebat:

Buna tpu.am 12 ani ai aprox.3 luni si sunt fata am 1. 63cm cate kilograme ar trebui sa am? am 62, da stiu mult

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 31 Martie 2015 | a răspuns:

Ca sa ai indicele de masa corporala perfect ar trebui sa ai undeva pe la 52 kg.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 31 Martie 2015 | a răspuns:

62 e pefect, mai mult de 63 ar fi o problema, nu iti recomand sa ai mai putin de 50, dar e alegerea ta, cum te simti tu mai bine, asta conteaza

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2015 | a răspuns (pentru Morenna10):

Nu e perfect happy , e la limita, inca 3 kg in plus si valorile IMC-ului trec la Supraponderal.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Userul anului

în 1 Aprilie 2015 | a răspuns:

Bună!

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 56, 5 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai cu vreo 5-6 kg peste greutatea IDEALĂ, aşa că, poţi să slăbeşti 6 kg!

Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, la aerobic, zilnic ), te abţi de la dulciuri, mănânci mai puţin ( cantitativ ), NU cinezi după ora 19 şi DOAR ceva "uşor" seara, mănânci DOAR pâine NEAGRĂ ( sau de secară ) şi foarte PUŢINĂ ( 1-2 feliuţe la o masă ), etc.

Alegi alimente care au mai puţine calorii/zilnic ( pentru a scădea consumul zilnic de calorii ) - vezi tabelele de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

http://www.doctor.info.ro/valori_nutritionale.html

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2015 | explică:

Bursuc001 iti multumesc dar eu am ore de la 11_12 pana la 17_18

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2015 | a răspuns:

E bine, la 12 ani eu am avut între 45 și 55 kg, înălțimea nu mi-o amintesc foarte bine, dar să nu-ți faci griji foarte multe griji, dacă depășeai 65 era o problemă. Multă baftă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2015 | a răspuns:

Unele mituri spun ca trebuie sa ai cu 10 kg mai putine decat inaltimea.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iunie 2013
fumsipraf întreabă:

Buna TPU.am nevoie de ajutor, cate kilograme ar trebui sa am ca sa pot purta marimea 38? ps:m- am ingrasat in ultima vreme iar toate hainele mele, in special rochiile de ocazie sunt 38 si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2020
CrisCristina1509 întreabă:

Am 11 ani, 7 luni si 1.55. Care ar fi greutatea pe care ar trebui sa o am? Nu știu câte kilograme ar trebui sa am dar știu ca data trecuta când m- am cântărit(acum vreo 2 luni) aveam 45 de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2013
666Belial666 întreabă:

Am 10 ani si 6 luni si nu stiu cate kilograme ar trebui sa am. Apropo am 147 cm. Dau funda! Scuze categoria

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2011
orbit0752 întreabă:

Buna TPU.Am o broscuta testoasa in varsta de aprox 7 luni dar nu stiu cum sa aflu ce sex are.(mascul sau femela). Cum sa imi dau seama?

1 răspuns
trimisă pe 24 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cam cate kilograme se ingrasa o femeie cand este gravida? asa aprox?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
LisaJulie întreabă:

Întotdeauna îmi este frig și răcesc foarte des! Iar când răcesc stau la pat 2- 3 săptămâni și ma vindec foarte greu! De când eram mica eram asa! Nu știu de ce se intampla asta, eu mănânc...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Cipoinan2004 întreabă:

Buna ziua! Am cumpărat suc noni de 1 litru tahitian de undeva din Ungaria. Poate sa-mi spună cineva dacă este ok? Sticla a costa 256 lei. Mulțumesc!

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Răpităînnori întreabă:

Cum îmi pot proteja corpul ca persoană care se află într- un automobil normal de un eventual accident rutier? Mă protejează echipamentul purtat de piloții de raliu sau echipamentul purtat de un ...? (mai mult)

19 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Îmi puteți spune cum se simte anestezia la dentist, adica este posibil ca acel ac de la seringă să-mi atingă nervul dintelui, pentru ca am vad mulți oameni, cărora le este frica de anestezie?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

24 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii