Am nevoie de ajutor. Deci, cand eram mica toata lumea imi spunea ca sunt mult prea slaba, iar parintii mei imi cumparau de toate, ba chiar luam si pastile, dar nu ma ingrasam de loc. Deoarece toti puneau presiune pe mine cu mancatul mereu incercam sa mananc cat mai mult, dar pot spune ca acum am putina burtica, iar asta nu imi place... daca stiti ceva care sa ma ajute sa slabesc la loc (pana la urma toti ma luau cu al ingrasat, iar eu am inceput sa fac ceea ce imi spuneau rudel fiind foarte mica si daca va spun ca nu stiam nici prin cele mai adanci vise ca o sa stau acum si o sa caut metode de slabit; sint ca turbez!) Va rog, ajutor.

Am 16 ani, 150 (si ceva nu stiu sigur) si 43 kg.

Răspunde

Raportează

Evaluează

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 50, 5 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai cu vreo 7-8 kg SUB greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!

Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, zilnic ), etc.


O zi frumoasă.

Răspunde

Raportează

Evaluează

Stiu chestia asta, dar se vede foarte urat cand imi iau de exemplu un tricou mulat si ce ar trebui sa fac sa port tricouri largi toata viata? (vorba vine). Iar la mine in clasa este o fata care este cea mai inalta din clasa si are 39 kg la 16 ani... Spune ca de la 13 ani nu a mai pus deloc in greutate... Dar ma rog, nu asta conteaza. Poti sa ma ajuti? Te rog.

Răspunde

Raportează

Evaluează

Am EXPLICAT şi mai sus : NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!

Cel mult, pentru "burtică"/"colăcei" poţi să faci multe abdomene : evident, NU dintr-o dată, începi cu puţine şi, TREPTAT, creşti nr acestora...

Răspunde

Raportează

Evaluează