Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Iulie 2011 | a întrebat:

Buna TPU.
Stiti cumva cum sa slabesc?
Stiu ca a mai fost intrebarea asta.
Vreau doar niste sfaturi.
Stiu ca trebuie sa alergi, dar pe caldura asta, mai bine stau asa.
Am 1.60 si 55 kg
Nu arat foartr gras, dar nu ma simt eu bine in pielea mea.
Cateva sfaturi?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 9 Iulie 2011 | a răspuns:

Buna. Nu trebuie neaparat sa alergi ca sa slabesti, efortul fizic intens creste nevoile energetice ale organismului iar in lipsa unui regim alimentar foarte strict si echilibrat nu conduce la rezultatele dorite. Este foarte important sa manaci sanatos si regulat, 3 mese la ore fixe, multe verdeturi, legume si fructe, carne in cantitati mai mici, de preferat peste si pui. Trebuie sa eviti grasimea de origine animala, dar poti consuma cu incredere uleiurile vegetale (ajuta la eliminarea colesterolului si arderea grasimilor). Iar ca activitate fizica, iti recomand mersul zilnic pe jos si eventual un sport agreabil pe perioada verii: inotul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2011 | a răspuns:

Incearca sa nu mai mananci dupa ora 18:00.Mananca cel putin 2 legume si 2 fructe pe zi.Iesi afara sa te plimbi sau sa alergi. Oricum pe caldura asta nici nu mai ai pofta de mancare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2011 | a răspuns:

Glandele sudoripare difera de la o persoana la alta, e ceva normal, insa daca vrei sa scapi de problema asta am gasit cateva remedii naturale, care te pot ajuta:
Antisudorifice:
• Se consuma migdala dulce.
• Ceai de: brustur, isop, izma, musetel, tei; salvie + cretisoara + coada-calului, cate 20 g (se bea o ceasca inainte de micul dejun si una seara - fortifica organismul si inlatura astfel transpiratia nocturna).
• Decoct prin fierbere 15 min. din 1 lingura amestec/1 cana apa: nuc (30 g) + salvie (10 g) + coada-calului (30 g) + rizomi de pir (30 g); se beau 1-3 cani/zi.
• Se tamponeaza locul transpirat cu otet de mere amestecat cu apa in cantitati egale.

Fundita? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2011 | a răspuns:

Scuze, nu stiu de ce a aparut aici raspunsul. Era pentru alta intrebare big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2011 | a răspuns:

Buna. cam la fel ca tine sunt si eu. am 1.62 si in iarna am avut 62 kg, acum cantaresc 50. bea 3 litri zilnic de apa, intr-un litru din acesti 3l sa storci o lamaie.alergatul ajuta insa nu e neaparat necesar, poti sa mananci ce poftesti dar in cantitati foarte mici. multa bafta.salutari din karlsruhe de la christina

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2011 | a răspuns:

Auzi ce varsta ai?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa ma sfatuiti cu cateva pareri. Am 1.60 m si 58 kg. As vrea sa slabesc 2- 3 kg care sau pus mai mult pe burta si solduri. Nu vreau sa tin o dieta stricta dar am inceput sa renunt la ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2012
Lolly15 întreabă:

Stiu ca din ce in ce mai multe fete sunt innebunite dupa cum arata dar eu vreau doar sa ma simt bine in pielea mea si sa arat oke. Am 13 ani si am 1.60 si 43 de kg. Eu de felul meu sunt slabuta si as vrea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2011
Pau întreabă:

Buna seara TPU! :) As avea nevoie de ceva sfaturi. Mi-am propus sa slabesc si m-am gandit sa iau totul usor:De aproximativ 2 saptamani fac exercitii fizice, de o saptamana mi-am impus sa las deoparte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Februarie 2014
lorenmorgan întreabă:

deseori sunt complexata am inpresea ca sunt urita, mereu cind ma aflu intr- un loc public intr- un magazin la scoala am emotii, nu ma simt in pielea mea mereu parca am frica ( am inaltimea1.68...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2014
4Tuning întreabă:

Am o problema, tinand cont ca eu stau numai cu oameni si in acelasi timp foarte buni prieteni, care se dau cu bike- urile si aici ma refer la trial fs- uri, etc si eu aunt singurul care e ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 minute
maduutu întreabă:

Cum intru in deficit caloric? Am 17 ani 118 kg si 1.84 înălțime. Sport fac in fiecare zi, mers cu bicicleta moderat timp de o ora fara oprire.

4 răspunsuri
trimisă acum o oră
trinkets întreabă:

Știe cineva un psihiatru de adulți bun în Brașov? sau a fost cineva la Batranu Horia?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Floreenofficial întreabă:

Buna! Ajutati- ma va rog cu un sfat.Sunt băiat și am probleme cu sternul înfundat.Am o gaura in piept.Ma necăjește cam in fiecare zi.Azi m- a necăjit tare.Sunt supărat.Am anemie și hemoglobina ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Iau anticonceptionale Belara de doua săptămâni pentru acnee și asta e a 14 zi în care trebuie sa iau pastila, încă mai am acnee dar după cât timp vad o diferență? Mai trebuie sa treacă...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii