Alterneaza exercitiile fizice cu o alimentatie bogata in zinc ...adica branza, oua, mazare si carne de curcan ...alimente bogate in vitamina B6 banane, cartofi, fasole, carne de pui si ton...proteine si sucuri naturale.
Nu lua alte anabolizante.
Salut Randy24,
Gasesti mai multe despre testosteron, si cum iti poti creste natural nivelul testosteronului din corp, aici:
http://hunkbody.ro/......ii-fizice/
spor!