Bună!
Pentru a prevenii constipaţia, consumă DES/regulat alimente cu efect laxativ - vezi detalii la linkul :
http://www.doctor.info.ro/alimentatia_in_constipatie.html
http://www.sfatulmedicului.ro/......patie_1510
http://www.sfatulmedicului.ro/......rale_11504
http://www.tratamente-naturiste.org/mancaruri-cu-efect-laxativ/
http://www.oxigen-ozonoterapie.ro/content/dieta-constipatia-cronica
http://dieta.romedic.ro/regim-pentru-constipatie
http://www.topfeminin.ro/dieta/nutritie/alimente+indicate+in+constipatie
Vezi diverse remedii naturiste la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/......ative_3797
http://www.ele.ro/sanatate/afectiuni/constipatia-remedii-naturale-2039
http://www.eva.ro/......33720.html
http://www.unica.ro/......-9021.html
http://www.terapii-naturiste.com/remedii_naturiste/constipatie.htm
http://www.util21.ro/naturiste/tratamente-naturiste-constipatie.htm
http://healthy.kudika.ro/......patie.html
Toate cele bune.
Poti bea bors de casa, poti manca mar, prune, varza, para si tot ce contine fibre!
poti avea rezultat in cateva ore, daca la un pahar sau jumatate de pahar de iaurt simplu adaugi o lingura de tarate de grau, e bun la gust atata timp cat nu exagerezi cu taratele.
tarate din astea foite:
http://vegis.ro/img/pozeprod/138/1003/6D/486753.jpg