Ai şi tu o întrebare ? Pune-o aici
 
2608898intrebari
Ultimele intrebari
Twitter
micşorează boxul
Categorii
micşorează boxul
Blogul tău poate ajuta
TRAFIC
16 Apr
SATI 364.296AFISARI
165.617VIZITE
132.039V. UNICI
21 Martie 2009
Anonim intreaba:

Cum sa slabesti 5 kg intr-o luna



Urmareste intrebarea Adauga la favorite
Ce nota dai intrebarii?
Atentie! Problemele de natura medicala sunt probleme serioase care necesita asistenta/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativa si in nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare va recomandam sa apelati la personal medical specializat atat pentru diagnosticare, cat si pentru tratament.
  • Raspuns castigator
    21 Martie 2009 22:02
    PsihoSex a răspuns:

    Ia matalutza eine bitzgly cu multe rotisoare si pui raportul cel mai greu, adica mare la pedeala, si cel mai mic la roata spate, si da-i bataie! Sa vezi numai cum ajungi leoarc! Slabesti garantat, si mai rapid! Eu fac si dimin si seara 10 km, si n-am treaba, ma mentin, si (a)dorm ca un bebe! Bafta! Sa-mi scrii dupa o saptamana rezultatul!

  • 24 răspunsuri RSS raspunsuri)
  • 21 Martie 2009 10:26
    Bula a răspuns:
    Mancare cu grasimi si fainoase mai putina, vitamine naturale si apa multa (fructe & legume proaspete, min. 1 litru de apa baut pe rand, dimineata pe nemancate, pana se termina, dupa care poti manca cate putin).
    In plus, miscare multa pe jos, jogging, eventual si alte sporturi.
  • 21 Martie 2009 20:58
    mariazet45 a răspuns:
    Cauta reteta cu care a slabit Nicoleta Luciu, dar e periculoasa ca destabileste metabolismu, cred ca e cam mult sa slabesti 5 kg intr-o luna, medicu mi-a spus ca nu e bine sa slabesti mai mult de 3 kg intr-o luna pentru ca dupa ce termini cura vei pune inapoi, mi-a recomandat legume, fructe, lapte degresat, branza de vaca slaba, carne de pasare vita si peste doar la gratar restul sport, fara paste fainoase, prjeli si carne de porc. Mai exista reteta dr GABRIELA MAN e reteta prin care a slabit Teo si s-a mentinut. Ai nevoie de vointa.
  • 11 Aprilie 2009 15:11
    mioara a răspuns:
    Nu poti dar daca nu mai mananci paine
  • 21 Martie 2009 11:33
    cely a răspuns:
    Mananci dimineata si la pranz, nu mai mananci de loc dupa ora 6. Renunti la dulciuri, bei cate un pahar de apa plata cu lmaie cu jumate de ora inaintea meselor, Paine foarte putina, faci cel putin jumatate deora pe zi miscare.
  • 21 Martie 2009 10:20
    davvid a răspuns:
    Cosider ca practicarea unui sport te poate ajuta sa slabesti, chiar si simpla alergare daca este practicata constant(4-5 ori pe saptamana) poate fi de mare ajutor.
  • 21 Martie 2009 12:28
    Raspuns anonim:
    5 kg.intr-o luna este prea mult, max.1 kg-1, 5kg este normal si recomandat de dieteticieni.
  • 21 Martie 2009 16:13
    Raspuns anonim:
    Bună.
    Scoate din alimentație pâinea albă (o felie de pâine integrală pe zi este recomnadată, conține fibre), fructe dimineața, supe și carne friptă/fiartă la prânz, seara până în ora 18 lactate degresate, legume proaspete.
    Le prepari după bunul tău plac să dea bun la gust, fără prăjeli.
    TOATE ÎN CANTITĂȚI MICI.
    Poți consuma și dulciuri, ciocolată amăruie nu mai mult de 3-4 cubulețe pe săptămână, o înghețată, ceai îndulcit cu miere și garnisit cu o felie / două de lămâie face minuni.
    Sucuri naturale făcute în casă, evită grăsimile de orice fel, acidul, mesele copioase.
    Treci în program și activități sportive, de 3-4 ori pe săptămână. Începi cu exerciții ușoare (încălzirea), apoi progresiv crești numărul de exerciții, în medie trebuie să faci mișcare în jur de o oră, oră jumătatepe zi; saună - elimină toxinele din organism.
    Somn de 7/8 ore.
    Sfat: pentru o sănătate fără probleme așa ar trebui să ne alimentăm cu toții.
    Succes.
    Pa, pa.
  • 5 Mai 2009 21:56
    Raspuns anonim:
    Nu stiu
  • 15 Mai 2009 19:34
    Raspuns anonim:
    Nu mananci sh te rupi in exercitziirolling on the floor
  • 29 Iunie 2009 12:28
    Raspuns anonim:
    Daca vrei sa slabesti intr-o luna 5 kg nu manca grasimi paine dulciuri. Iti sau un sfat:foloseste pastilele slim k slabesti 5 kg intr-o luna.stiu si eu niste rude care iasu pasteile de genu asta si din 90 kg a ajuns la 75
  • 29 Iunie 2009 15:49
    Raspuns anonim:
    Eu va sfatuiesc sa mancati cate un mar pe zi cel mult 2 sa nu mancati mancare prajita care contine grasimi si sa faceti mult sport asa am facut eu o luna intreaga iar cand m-am urcat pe cantaram fost f multumita am slabit mai mult de 56 kg
    1 Aprilie 2013 19:10
    Sunshine31 a răspuns (pentru anonim_4396):
    56kg?
    - Ascunde conversatia (1 răspuns)
  • 20 Iulie 2009 14:18
    Raspuns anonim:
    Ce contin pastilele slim?
  • 9 August 2009 22:10
    Raspuns anonim:
    Nu mai mananci dupa ora 6 pentru ca atunci ti se pune kg. Faci sport si muscare multa si incetl cu incetul o sa slabesti.
  • 20 August 2009 13:51
    Raspuns anonim:
    Daca iubesti si suferi, ai regimul asigurat.
  • 20 Noiembrie 2009 03:52
    Raspuns anonim:
    Sa faci sport mult si sa maninci fructe legume lactate si nu manca multe dulciuri ca asa a facut nicoleta luciu
  • 15 Decembrie 2009 10:18
    Raspuns anonim:
    Eu sunt de parere ca daca vrei sa slabesti reusesti! cum? foarte simplubatting eyelashes
    eu am slabit intr-o luna 4 kgwinking si am ajuns la cantitatea dorita 53 de kgwinking
    n-am mancat seara, mancam o felie de paine max 2 pe zi paine neagra categoric nu albawinking normal e 2 litri de apa plata pe zi sa bei, dar si daca bei un litru e destul, multe fructe in afara de struguri si bananewinking mananca des dar putin nu mult si rarbatting eyelashes
    carnea fiarta, nu prejeli si scoate-ti din alimentatie ciocolatiile, culcurile in mare parte si cipsurilewinking
    Succes tuturor care vreti sa slabiti, ascultati-mi sfaturile si o sa reusitiwinking
  • 2 Februarie 2010 15:26
    Raspuns anonim:
    Eu am slabit intr-o sap 3 kg. si ma simt ff bine... iar intr-o luna am ajuns sa slabesk 10 kg...
    ma simt mult mai bine.si nu am mancat deloc paine si dulciueri:X
  • 28 Martie 2010 21:02
    Raspuns anonim:
    Eu zic sa nu mai mancam atat de mult sa facem sport mai mult decat am dori si asa vei avea un corp frumos


  • 22 Aprilie 2010 09:15
    Raspuns anonim:
    Cum sa scap de constipatie pe cale naturala?
  • 5 Mai 2010 20:24
    Raspuns anonim:
    Sa nu maninci dupa orele 6, sa maninci in cantitati normale, sa eviti dulciurile si fainoasele si sa faci cit mai mult sport(adica sa sari cu coarda, sa alergi minimum50 de cercuri pe zi

    Si nu va intristati daca veti tine regulat aceste reguli va fi si un mare efct
  • 6 Iulie 2010 15:01
    Raspuns anonim:
    Sa te sinucizi
  • 26 Decembrie 2010 14:44
    Raspuns anonim:
    Cum slabesc intr-o luna
  • 11 Aprilie 2009 18:40
    ivascopavel a răspuns:
    Prin sport