De ce daca nu mananci seara slabesti? Intr-o dieta nu este indicat sa mananci seara? Mancatul seara ingrasa?

Ingrasa numai daca devine masa cea mai consistenta, cea mai bogata in nutrienti. Seara e recomandat sa consumam alimente usor digerabile, gen fructe, legume, diferite salate, lactate, avand in vedere ca urmeaza perioada pe timpul noptii cand stomacul se "odihneste" si incepe sa digere si sa transforme bolurile alimentare in depozite. Noi ar trebui sa tinem cont de consistenta si calitatea meselor luate si nu de intervalul orar.

Depinde ce mananci, salate sau iaurt nu are nimic. Daca mananci alune/seminte si alte prostii te ingrasi.Pentru ca seara dormi, nu faci niciun fel de miscare iar corpul tau nu arde calorii.

Dupa ora 6 sa nu mai mananci,. Da ingrasa
Dupa 6 poti manca fructe salate insa nu mancare sau ceva dulce

Cine te-a mintit ca daca mananci seara te ingrasi? Da-i doua palme si trimite-l la plimbare. Ia baga tu o salata la matz pe la 7. Daca te ingrasi imi dai mie kilele tale

Incearca sa mananci echilibrat, adica la ore fixe, si iti spun sigur ca poti manca si seara, dar pana la ora 19, sa-ti spun eu cum mananc si daca crezi ca poti face si tu asa, o sa fie bine.
la ora 7sau 8 mananc micul dejun
la ora 10 mananci ceva usor, un fruct care iti place tie, asta se numeste gustare
la ora 13 mananci pranzul, aici decizi tu ce vrei sa mananci, dar ai grija sa nu fie mancarea prea grasa
la ora 15 mai poti lua ceva usor, iar pe post de gustare, ca sa nu iti apare sentimentul de foame
iar ultima si nu cea din urma. ora 19 cina
asta fac eu, dar tu decizi ce faci cu viata ta
Desigur ca dupa cina mai poti manca cel mult doua mere.
sper ca ti-am fost de folos si nu te superi ca ti-am scris cea ce cred eu. multa sanatate

Pai in primul rand vreau sa iti spun ca nu e sanatos sa ti dieta.si faza cu mancatu inainte de 6 e legata de digerarea mancarii...infine.nu prea stiu

Dupa ora 18:00 da dar poti manaca:portocale si grefe seara da nu chiar multe 2 portacale 2 grefe