Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Octombrie 2011 | a întrebat:

FUNDA! Credeti, ati incercat sau inca incercati sa va conturati abdomenul - patratele chestii >: DOAR prin alimentatie si EXERCITII EFECTUATE ACASA!, nu la sala?!

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Octombrie 2011 | a răspuns:

Da desigur merge si acasa, numai ca este mai greu,, sa faci patratele dar alimentatia corecta + abdomene zi de zi mai ales dimineata si seara, fara sa mananci dulciuri sau chestii cu grasimi faci in fiecare zi cate abdomene poti a cate 2 serii, adica faci cate poti faci o pauza si mai faci inca odata = 2 serii. In 2-3 luni vei vedea diferenta ca nu e la fel ca la sala.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 10 Decembrie 2011
Begnun7459 întreabă:

Catre tori fortosii: care stie cum as putea sa fac patratele(dar fara sala) Exercitii chestii trestii s. a. m. d

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2012
Biu_7672 întreabă:

Ce exercitii fizice ( Cat mai eficiente ) as putea face pentru tonifierea abdomenului ? Nu am " colacei " , am abdomenul cat de cat ok . As vrea sa il lucrez , sa prind forma aia de patratele :)) ,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2014
Alexxanndru întreabă:

Cum fac sa scap de burta? :)) Stratul adipos nu este foarte gros (~ 2 cm :)) ) Cum scap de el? Ce exercitii imi recomandati? (Poate care le- ati incercat voi si au dat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2016
TeoTudor întreabă:

Am nevoie de ajutorul vostru. Am 16 ani, 74 de kg, sunt genul ala de baiat mai masiv ( 120 cm in piept, 40 in biceps, arat destul de bine pot spune ) inaltime 1, 86 etc. Problema e urmatoarea,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Decembrie 2013
Jorah întreabă:

Deci sunt baiat, am 15 ani, cls a9a, 50kg In vacanta care vine, cea de craciun vreau sa ma apuc de sala. Dar serios, si vreau sa ma axez foarte mult pe abdomen. Vreau sa stiu si eu niste exercitii...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 minute
Darja111 întreabă:

Deci am o întrebare care mă macină de câteva luni, și aș dori seriozitate vă rog, trăiesc cu mătușa mea de 2 ani și în tot acest timp ea îmi spune că știe ca eu aș vrea sa- i fac rau ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Ramona20242024 întreabă:

Bună ziua! Știe cineva de unde pot sa mai cumpăr regenon? Multumesc!

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Magdaip întreabă:

Bună seara, am un pechinez mic de 5 luni, de două zile am observat ca în zona capului mai sus de ochiul drept s- a umflat foarte tare, arată ca o gâlma, atunci când pun gheață se dezumfla puțin...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Catalinpop55 întreabă:

Salut! As vrea si eu un raspuns la intrebarea mea. Am observat ca in timpul masturbarii, o aparut in sperma cu sange, dar avea forma ca si cum ar fi un vas mic de sange. Nu am simtit durere si nici cand...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii