Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Septembrie 2014 | a întrebat:

Stiti cumva cum pot slabi? Am 11 ani si 58kg.

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 27 Septembrie 2014 | a răspuns:

Cel mai bun mod de a slabi e alergatul. Incearca si sa mananci sanatos pentru ca alergatul ar fi in zadar daca mananci numai hamburgeri si pizza. Fa si niste exercitii de musculare. Daca vrei sa slabesti pentru ca ai burta, iti recomand sa faci abdomene. Facand abdomene, muschii vor deveni mai tari si vor tine mai bine grasimea. Cauta pe YouTube "8 min abs". Sunt niste exercitii ce dureaza 8 minute ce o sa iti lucreze toata zona abdominala. Pentru alergat, iti recomand sa incepi incet. De exemplu, alerga 1 minut, mergi 2 minute, alergi 1 minut, mergi 2 minute, si tot asa. La inceput o sa fie greu. Dupa o sa alergi tot mai mult mana alergi 30 de minute fara oprire. Dupa o perioada de alergare, corpul o sa emane niste hormoni ce o sa te faca sa te simti bine dar asta e cand esti aproape de extenuare. Daca vrei sa faci exercitii pentru brate, iti recomand "8 min abs" de pe YouTube. Fa-le fara greutati pentru ca esti inca doar un copil. Daca vrei sa faci mai multe exercitii pentru abdmen si brate, iti recomand sa faci din doua in doua zile pentru a lasa muschii sa sa odihneasca. Daca faci exercitiile de 8 minute, nu ai nevoie. Bafta!

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 28 Septembrie 2014 | a răspuns:

Bună.
Ești în creștere, nu spui ce înălțime ai!
Fără grăsimi, fast-food, acidulat, dulciuri industriale, mezeluri, etc., consumă multe fructe și legume cât mai proaspete.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 28 Septembrie 2014 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce înălţime ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Septembrie 2014 | a răspuns:

Nu mai manca o saptamana seara

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2014 | a răspuns:

Da,mananca mai putin ca pana acum nu mai manca dupa ora 6 seara si apuca-te de sport, mergi la sala sau fa inot, sau un sport ce iti place, si eu am facut la fel am ajuns la 50 de kg de la 60 si sunt foarte fericita.o sa vezi ca se vor vedea rezultatele si ce bine o sa te simti dupa.bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Septembrie 2014 | a răspuns:

1.Alergi mult.
2. Faci exercitii multe (abdomen, picioare)
3.Mananci sanatos (fructe, legume)
mancare facuta in casa dar mai putina grasime. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Septembrie 2014 | a răspuns:

Sport,atat pentru varsta ta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Septembrie 2014 | a răspuns:

Tine regim strict si du-te la sala. La kangoo jumps, acolo slabesti cel mai mult. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Aprilie 2012
ღღMirciuL0wღღ întreabă:

Funda+vot! (nu eu soramea) Are 20 ani, 58kg si 1.71 cm. Cum poate slabi cam 3kg in fund si picioare? Funda+vot! :p

12 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2023
KINGF90 întreabă:

Ce sa mănânc/ beau sa pot slabi, eu am 58kg și vreau sa mai slăbesc pentru ca nu găsesc blugi după corpul meu

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2011
anonim_4396 întreabă:

Cine stie daca e normal un copil ca un copil sa aiba 10 ani inaltim1 1, 60 greutate 58kg eu sunt copilul. Daca vi se pare mult voi cum ati slabi da fara bani. funda

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2018
Elena1010 întreabă:

Ştiţi cumva o dietă pentru slăbit? Am nevoie neaparat, am 12 ani si 58kg am nevoie de o DIETĂ EFICIENTĂ!

1 răspuns
trimisă pe 20 Iulie 2011
Wintergirl întreabă:

Stiti care este ce mai buna metoda de a slabi?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 44 minute
Alexiavln2 întreabă:

Hei! Trec printr- o perioada foarte grea in momentul de fata din cauza relatiei din care am iesit dupa ce am fost inselata de n ori, mintita, manipulata si am suferit constant luni bune din aceasta cauza,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 46 minute
MOTANU102 întreabă:

Recent mi-am pus mana stanga in ghips si ma tot mananca un loc specific. Are cineva vreo idee cum as putea sa opresc mancarimea?

0 răspunsuri
trimisă acum 59 minute
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna tuturor cer ajutorul vostru ca la spital mi s- a spus ca nu am nimic.De 3 zile m- a luat o durere groaznica in partea dreapta care se mai lasa si la spate si dupa pe sub burta si mai imi da si niste...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
uniculunic întreabă:

Știe cineva la spitalul universitar din București in ce interval orar se fac recuperării medicale cu gimnastica și /sau electroșocuri? Fără internare

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii