Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Decembrie 2013 | a întrebat:

Hi guys,am o problema. Nu pot sa dorm, adica adorm... si apoi ma trezesc si iar adorm si iar ma trezesc. si nu reusesc sa ma odihnesc deloc.
Un sfat?

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 30 Decembrie 2013 | a răspuns:

Incearca sa gasesti cauza acestui program neregulat. O metoda ar fi sa ramai treaz pana devii,, mort de oboseala'' si mai apoi somnul nu iti va fi perturbat.

Răspunde

Ordonare:

9 răspunsuri:

Expert TPU

în 29 Decembrie 2013 | a răspuns:

Insomnia are o cauza, esti prea stresat, ai stat mult la televizor ori la calculator si atunci exista doar o oboseala intelectuala, care poate deregla somnul. Poti sa faci seara inainte de culcare o plimbare, care sa te pregateasca de somn, sa induca o oboseala fiziologica.
Incearca sa bei seara inainte de culcare o cana de lapte, in care ai pus o lingurita de miere de albina.
Se poate de asemenea bea un ceai sedativ care se gaseste la magazinele bio ori la farmacie poti lua, un preparat din plante numit EXODERYL, care se da fara reteta si costa in jur de 10-11 lei. Poti lua o tableta seara cu o ora inainte de culcare, vei avea un somn adihnitor. De asemenea, se gaseste la magazinele bio MELATONINA, care este ieftina si este tot un produs natural, se ia tot inainte de culcare cu cca o ora, incearca sa vezi ce te va ajuta.
Un Gand bun si un An Nou, cu multa sanatate si multe impliniri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2013 | a răspuns:

Exista infuzii (ceai) pentru dormit cauta prin mall si cumparal pe ala care e cel mai scump pentru ca te va adormi indarat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2013 | a răspuns:

Incearca sa te gandesti la ceva frumos inainte sa faci activitati placute, sa bei ceai cald de tei cu miere, lapte cald cu miere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Insomnia!
Incearca sa nu mai fi stresat, sa nu te mai gandesti la lucrurile care te marunta cand dormi.
Gandeste-te la o plaja din Miami sau un peisaj din Austria etc.
Nu incerca somnifere pentru ca sunt niste porcarii. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2013 | a răspuns:

Daca e ceva mai serios, cumpara de la farmacie pastile pentru somn, erau unele care au efect ca somniferele, da nu mai stiu cum le zice, stiu doar ca m-au ajutat foarte mult si am fost multumit

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2013 | a răspuns:

Teoretic problema ta ete ca te gandesti prea mult.
Incearca sa nu te mai gandesti la nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2013 | a răspuns:

Fa efort fizic si dupa aia sa vezi cum ai sa dormi gen 50 flotari

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2013 | a răspuns:

Incearca cand vrei sa adormi sa nu te gandesti la nimic si nu dormi ziua altfel nu poti dormi noaptea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2013 | a răspuns:

Insomnia!
Incearca sa nu mai fi stresat, sa nu te mai gandesti la lucrurile care te marunta cand dormi.
Gandeste-te la o plaja din Miami sau un peisaj din Austria etc.
Nu incerca somnifere pentru ca sunt niste porcarii. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Martie 2014
Cîrpă întreabă:

Salut, am o problema in ceea ce priveste somnul. Cand dorm noaptea am impresia ca dorm foarte mult (6- 7 ore) si cand ma trezesc realizez ca a trecut doar o ora. E foarte obositor si nu ma odihnesc deloc....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2021
Valentina8 întreabă:

Cum sa fac sa nu mai visez, dar deloc. Eu nu reusesc sa dorm calumea sa ma odihnesc ca noapte se noapte am minim 3 vise vise in care mereu fug de cineva, ori trebuie sa caut pe cineva, niciodata ceva...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2011
KarmaChameleon întreabă:

Am si eu o problema: ma trezesc noaptea pe la ora 2, 3 sau 4 si nu reusesc sa adorm decat dupa vreo 2 ore.Nu ma culc foarte devreme ca sa fie asta problema si nici nu dorm peste zi.Am fost la medicul...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie 2020
danidni întreabă:

Nu pot să dorm, nu pot sa ma odihnesc cum trebuie! Cam de un an tot mi se întâmplă asta! Sunt multe dăți când îmi lacrimeaza ochii de somn și când vine vremea sa ma culc poate ca abia adorm ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2010
Ove întreabă:

Buna din nou.Am si eu o mica mare problema, daca acum cateva luni va posteveam cum ma duceam la scoala nedormit o zi doua acum va povestesc cum nu mai dorm zilele.De ceva vreme viata mea a cam luato pe...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 38 minute
RaresIoan82 întreabă:

Dupa ce nu mai folosesc ulei de argan si baobab pentru sprancene exista riscul sa imi pice par din sprancene? Dau funda

0 răspunsuri
trimisă acum 53 minute
Lupică27 întreabă:

Va salut mafiotilor si mafioatelor, merg treburile bine in mafie, va intelegeti? alea, alea? Alaltaieri am stat pe niste banci pe afara si m- a muscat ceva de picioare, o insecta, am cateva muscaturi,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum o oră
Eva1997 întreabă:

Bună seara! Care sunt cauzele de scurt circuit în corpul uman și senzației că iese ceva din capul pieptului? Mai ales când ne ia somnul!

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Monyyyyy întreabă:

Salut, am fost la dentist în martie și mi- a făcut 8 carii, am avut multe pe dinții din față dar zici ca iar apar petele albe dar faza e ca și atunci încă erau când mi le- o făcut doar ca ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii