Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Decembrie 2016 | a întrebat:

Nu pot sa dorm deloc si merg la scoala, îmi este greu, cum pot dormi si eu macar cateva ore?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

Userul anului

în 5 Decembrie 2016 | a răspuns:

In primul rand mergi la medicul de familie cu un parinte si apoi folosesti tratamentele naturiste recomandate mai sus.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Decembrie 2016 | a răspuns:

Nu mai bea energizante.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Decembrie 2016 | a răspuns:

Dormi si tu la scoala ca restul elevilor laughing glumesc. Poti incerca sa numeri in gand controlandu-ti respiratia, adica inspiri spui 1, expiri-2 si tot asa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Decembrie 2016 | a răspuns:

Evita orice excitant inainte cu 4 ore de somn, gen cola, cafea, ciocolata. Un pahar de lapte caldut inainte cu 30 minute de somn te ajuta, sau poti incerca ceva naturist precum pastile de pasiflora, ceai de musetel.
Si nu te mai stresa, banuiesc ca te tin treaz/a gandurile, ideile...impuneti cand stingi becul sa te gandesti doar la lucruri placute, repeta-ti ca problemele le vei gasi tot acolo dimineata si refuza orice gand care te tine treaz.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Decembrie 2016 | a răspuns:

Buna! Desi va suna stupid, daca vrei sa dormi mai bine poti incerca sa eviti energizantele, baga-te in pat pe la 22. Nu tine telefonul langa pat. Vei fi tentat sa il folosesti. Numara, gandeste-te la ce vrei tu. Daca te ajuta, poti pune muzica sau chiar videoclipuri cu hipnoza care te vor face sa adormi mai rapid.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Decembrie 2017
Girly97 întreabă:

Ajutati- ma va rog frumos, de cateva zile nu mai dorm deloc bine. Dorm cateva ore dupa care ma trezesc noaptea devreme si pana dimineata imi tot schimb pozitia incercand sa adorm la loc. Seara trecuta...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2013
Blossomis întreabă:

Buna ziua tuturor. AM inceput sa mananc mult mai sanatos. M- am obisnuit sa mananc biscuiti belvita, legume si orez basmati cu orz salbatic. Problema este ca nu ma simt in stare nici sa merg pe...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2016
FLoRyN99 întreabă:

Probleme cu scoala... Dupa 5 ani in care am facut scoala dupa amiaza anul asta fac dimineata. Inainte era perfect, veneam seara citeam de cateva ori lectiile si dupa ma relaxam. Ma trezeam dimineata cu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2011
MARIA_8677 întreabă:

De ceva vreme sunt foarte stresata. Cel mai mult ma deranjeaza ca nu pot sa dorm noaptea deloc, iar ziua cand ma trezesc la scoala sunt foarte obosita si cateodata nici nu merg. Ce as putea face?

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am o mare problema! De trei saptamani am insomnii, stare de agitatie permanenta, nu ma pot linisti nicicum.Acum cateva zile, cineva mi- a recomandat un medic homeopat. Am fost la acesta si mi- a...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 minute
Spike7262 întreabă:

Salut TPU. Am un nerv cu infectie la un dinte cariat din partea de sus a gurii. Durerile urate rau au inceput de ceva timp ( aproximativ 2 ani) insa aveam episoade cand ma durea cateva ore si dupa asta...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
djdjdj întreabă:

Salutare! Am trecut la periuta electrica, vin si eu cu o intrebare deoarece nu stiu daca e in regula, in momentul in care imi fac periajul se simt vibratii destul de puternice ce ma deranjeaza, practic...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Alexalex1000 întreabă:

Salut tuturor! Am o crema seara pentru acnee Epiduo gel. Cei care au folosit o ce părere aveți de ea? Dau funda!

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Karyana întreabă:

Buna tuturor, incerc impreuna cu sotul sa avem un copil de 9 ani dar farà reusita. Ciclul meu e regular, luna trecuta a venit de pe 18 pana pe 22. Am avut relatii in timpul perioadei fertile de pe...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii