Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Martie 2015 | a întrebat:

QUESTION: Ok, deciiiiiii, am o mica mare problema cu greutatea, eu cam acum 2 ani aveam cam in jur de 48 de kilgorame, acum am...63 pe timpul ala totusi eram cam putin poate mai mult schiloada, eu avand inaltimea de 170 cm dar totusi m-am inrasat cam mult si asa, 15 kg, am inceput sa mananc destul de mult si posibil de asta tot capat in greutate, dar eu nici miscare nu fac, stau ca o leguma plostenita in pat, si ma gandeam daca ma apuc sa fac cateva ore de sport pe saptamana as putea sa mananc aceiasi cantitate de mancare ca si acum dar sa nu ma mai ingras ( imi e mereu foame si daca nu mananc nu pot sa fac nimicpe stomacul gol;-; ), acum faza sa slabesc si vreo 5 kg nu stiu daca o sa mearga chiar daca pierd destul de repede din greutate,si daca imi puteti recomanda niste exercitii, daca se poate pentru picioare si fund, acolo mi se acumuleaza mie grasimea cel mai mult OTL (OTL e un emoticon coreean O - cap T-maini L -picioare )

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 9 Martie 2015 | a răspuns:

Daca nu iti schimbi alimentatia faci degeaba sport. Mananca sanatos si fa exercitii. Nu stiu ce exercitii sa recomand pentru ca nu ma pricep. Dar poti cauta pe google...gasesti o gramada.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2015 | a răspuns:

Http://calorii.slabute.ro/calculator-greutate-ideala-copii.html Multe legume, foarte putina carne, 2 fructe pe zi, fara mancaruri uleioase, mai deloc zahar(in special sucurile dulci cola etc.). slabesti sigur. daca vei avea apoi ameteli e de la faptul ca nu mananci destule legume. e mai usor sa slabesti acum decat cand vei fi la 25 de ani sa zicem.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Februarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Cum scap de grasimea abdominala? Este vorba de 200-300 de grame, eu avand 175cm si greutate de 74kg, mentionez ca nu slabesc si nu ma ingras de cativa ani, greutatea fiind aceeasi.

8 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Eu sunt destul de slabuta pentru varsta mea. nu conteaza greutatea :)) Ma gandeam sa ma apuc de alergat impreuna cu o prietena dar nu pentru a slabi. ci a ma dezvolta. Credeti ca daca ma apuc ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2014
gabriela1hdbl întreabă:

Cat ar trebui sa mai slabesc daca am inaltimea 1.62, greutatea 62 kg, iar varsta 14 ani? dati- mi si niste sfaturi ce ar trebui sa mananc? si as vrea sa slabesc cat mai repede la picioare si burta! Funda...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2012
afrodita3333 întreabă:

De ceva timp tin un regim sanatos si vreau sa ma apuc si de sport.Aerobic, cardio, genul acesta.Am picoare mai groase deoarece atunci cand ma ingras toata grasimea se pune pe picioare dar, am si ceva mulschi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 August 2015
deadmau5sv întreabă:

Salut TPU La 14 ani am inaltimea de 1.76 si greutate de 62kg.Este greutatea buna sau ar mai trebuii sa ma mai ingras?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 39 minute
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot fi și eu un zeu al glucozei?(referitor la comunitatea Glucose Goddess a lui Jessie Inchauspe)?

0 răspunsuri
trimisă acum 39 minute
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea "Revoluția glucozei" de Jessie Inchauspe și de comunitatea ei Glucose Goddess? Urmează cineva sfaturile? Ați văzut rezultate? Mi se pare o carte foarte promițătoare.

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
nicusorbraila întreabă:

Salut! Daca imi fac gaura in ureche si las cercelul medicinal o saptamana in ureche si dupa o saptamana il scot decat o ora, se astupa gaura?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Luck8383 întreabă:

Locuiesc la sat de ceva timp. Si am o problema cu puricii îmi este rușine sa zic dar nu mai pot. Deci mi se întâmplă să ies pe afara și sa vad random câte un purec pe mine, la mine în sat sunt...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii