Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Martie 2015 | a întrebat:

Salut

Sunt slab si as vrea sa ma ingras putin, stie careva niste proteine mai naturale si cu efect bun? si nu foarte scumpe daca se poate, un site unde sa le pot comanda ar fi perfect, sau credeti ca ar fi mai bune batoane?

au efecte negative proteinele?

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 11 Martie 2015 | a răspuns:

Proteine naturale: carne, oua, leguminoase (fasole, mazare, naut, linte etc). Lasa prafurile si prostiile luate de pe net. O alimentatie sanatoasa si practicarea unui sport te vor ajuta sa te dezvolti frumos si echilibrat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2015 | a răspuns:

Daca imi spui cam cat esti dispus sa dai pe ele te pot ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2015 | explică (pentru thegame12):

In jur de 50 lei la 2-3 saptamani

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2015 | a răspuns (pentru CuTup3u):

Creatina iti recomand din propria experienta la pretul asta e mai bine sa iei o creatina pentru ca proteinele trebuie sa le iei tot timpul si sunt si mai scumpe, te duci le un magazin de suplimente nutritive si intrebi acolo de o creatina in jur de 50 lei si trebuie sa aiba(asa am facut eu prima data) si o iei inainte de mese

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2015 | a răspuns (pentru thegame12):

Inainte de mese? Care e logica? laughing

Vrei sa spui inainte de antrenament sau dimineata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2015 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ahaha,eu stiam ca are o legatura creatina cu carbohidratii, cred ca stii ce zic nu stau sa mai explic acum si de asta am zis inainte de mese

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2015 | a răspuns (pentru thegame12):

Nu are absolut deloc legatura cu carbohidratii happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2015 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Am vazut intr-o revista de culturism mai demult zicea carbohidratii ajuta la transportul sau absorbtia creatinei nu mai stiu exact, acum daca mint aia am mintit si eu fara sa vreau laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2015 | a răspuns (pentru thegame12):

Se refera la carbohidrati simpli ( gen zahar, fructoza ), nu la cei complecsi ( cartofi, orez, etc. ).

Carbohidrati simpli consumi doar dimineata sau imediat dupa antrenament ( pentru refacerea glicogenului ).

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 25 August 2014
CuTup3u întreabă:

Spune- ti niste batoane cu proteine bune, care sa ma ingras repede sau sa imi maresc masa musculara repede, pe net nu prea am gasit, sa aiba un procent mare de proteine si sa nu fie scumpe,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2012
HelpMePlease343 întreabă:

Buna am 16 ani si as vrea sa ma ingras si nu stiu cum. am 65 kg si 1.80 inaltime. Fac mult sport si mananc mult si sanatos dar tot nu ma ingras! as vrea sa iau niste proteine sau/si creatina, ar trebui...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 August 2012
Ionut025 întreabă:

Careva care a fost slab si sa ingrasat cu vreun tratament? pastile? vitamine? proteine? orice si imi poate spune si mie pls! as vrea sa ma ingras 5-6 kg si nu reusesc :( help FUNDA!

3 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2012
Ionut025 întreabă:

Careva care a fost slab si sa ingrasat cu vreun tratament? pastile? vitamine? proteine? orice si imi poate spune si mie pls! as vrea sa ma ingras 5-6 kg si nu reusesc :( FUNDA!

14 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2012
Ionut025 întreabă:

Careva care a fost slab si sa ingrasat cu vreun tratament? pastile? vitamine? proteine? orice si imi poate spune si mie pls! as vrea sa ma ingras 5-6 kg si nu reusesc

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Corina45788 întreabă:

Bună ziua, ceva pentru mâncărimi întime?

9 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
UnUtilizatorAnonim34 întreabă:

Salut! Sunt băiat, am 12 ani și am o problemă. Am observat că pielea penisului nu se retrage în erecție pentru a descoperi glandul penisului. Într- un fel pielea este lipită de penis. Iar atunci...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Cristianaa23 întreabă:

Buna ziua, O sa abordez un subiect destul de delicat. In urma cu 2 luni m- am prezentat la ginecolog pentru o problema mamară, in prezent sunt pe tratament si urmeaza sa revin la control peste o luna....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
TOROSKAI15 întreabă:

Bună. Am și eu o problema. M- am tuns acum 2 săptămâni și m- am și vopsit deoarece parul meu era foarte despicat. Dar problema e ca de când m- am tuns și m- am vopsit nu observ ca mi- a crescut...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii