o intrebare, cum pot sa ma ingras rapid folosind ceva pastile? stiu ca nu e prea sanatos dar nu prea am pofta de mancare asa ca asta e singura solutie. Sunt prea slab am 19 ani si 68 de kg... Vreau sa fac ceva sa ma ingras cateva kg. Ce imi recomandati?

Si eu am 16 ani 1.80 si 65kg si am putina burta, am facut sport 4 ani cate 2 ore pe zi.

Salut, chiar acum cateva zile vorbeam cu un membru al site-ului despre "ingrasare" mi-a propus si mie, cum iti propun si eu tie acum sa iei dimineata si seara cate o lingurita de laptisor de matca si polen, de asemenea poti manca orice mancai si pana acum doar sa te tii bine cu ele da? cu polenul si laptisorul de matca!

Ma intai spune ce inaltime ai. Daca ai 1, 70 sau 1, 75, ai destule kg.

Am 19 ani si 55 kg, deci cred ca tu esti ok Depinde si de inaltime ce greutate sa ai. La mine e cam mica greutatea, avand in vedere ca am 1.74 sau ceva de genul. Dar decat sa iei pastile d-alea mai bine faci niste sala sa mai pui masa musculara, e mai rentabila Eu asta am inceput de foarte putin timp sa fac.

Daca te ingrasi, te faci urat. Mai bine fa sala. Si greutatea pe care o ai este ideala la varsta ta, dar masa musculara mai trebuie lucrata. Nu fii lenes si nu lua pastile. Succes.

Incearca peritol

Mese consistente si dese + apuca-te de sala. dar cel mai bine e sa consulti un cadru medical. Nu lua pastile dupa ureche. Rişti sa dai in alte complicatii