Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Aprilie 2012 | a întrebat:

sunt baiat, am 14 ani.Cand am fost mic am fost grasut,si acum deja incep sa ma ingras.Ce sa mananc ca sa nu ma mai ingras, si poate sa slabesc? O sa fac si exercitii fizice.

P.S:Cum pot face sa dau grasimea jos?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 24 Aprilie 2012 | a răspuns:

Nu te necaji, asa li se intampla multora la aceasta varsta.Pe masura ce cresti in inaltime, kg in plus se vad tot mai putin.Totusi e bine sa iei si masuri,obligatorii la aceasta varsta :mult sport, miscare in aer liber si o hrana diversificata care sa includa proteine(carne, oua, lapte ), dar si multe legume si fructe.Incearca sa le mananci cat mai separate, sa nu le prea amesteci, sa ai masa de fructe separat, carnea sa o mananci doar cu o salata... Dulciurile sa fie mai putine.O sa vezi ca totul va fi o.k! Oricum "grasutii"se zice ca sunt oameni buni si care au farmec!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2012 | a răspuns:

Tine regim: mananca doar o salata, fructe si nu mai manca grasimi winking bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2016 | a răspuns:

Nu este vorba despre regim, este vorba despre nutritie si despre a manca sanatos. Intr si pe http://www.SlabescUsor.ro si vezi ca sunt si solutii sanatoase in lumea asta, cu rezultate masurabile!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2012 | a răspuns:

Un prieten de al meu la fel de mic era grasut. dar acum face chick box si se antreneaza cu niste fiare. dar doar ca sa se mentina. si de mancat nu mai mananca dulciuri dar in rest nu stiu daca mananca ceva special.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Octombrie 2012
Mihai543215 întreabă:

Ce este indicat sa mananc seara sa nu ma ingras (de preferat sa slabesc)? Daca incerc sa mananc de 4 ori pe zi, mese destul de usoare si fac si exercitii fizice e vreun risc sa pierd din masa...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2016
Dascalu_Rareş_2000 întreabă:

sunt un baiat de 14 ani, cu 1, 60 inaltime, si 75 kg. As cam vrea sa slabesc, si ar avea nevoie de o dieta in combinatie cu exercitii fizice. Tin sa mentionez ca invat de la 13:00 pana...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2016
alexboss2020 întreabă:

Sunt un pic cam grasut ce ziceti sa slabesc sau sa ma ingras?

15 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2013
ceasmania98 întreabă:

Stie cineva niste exercitii fizice pentru acasa pentru a scapa de grasimea de la nivelul sanilor, a abdomenului si a soldului? sunt grasut si tin dieta dar fara exercitii nu are nici un sens, va...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2017
Andrei9923 întreabă:

Cum sa slăbesc grăsimea de pe brate? Îmi poate da cineva niste exercitii?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 minute
andreea1baratiu întreabă:

În ce loc as putea găsi sampon japonez? Adică farmacii, fiindca in magazine alimentare si supermarketuri nu poti gasi.

0 răspunsuri
trimisă acum 23 minute
lola111122233 întreabă:

Buna ziua! Am 19 ani, sunt diagnosticata cu anxietate paroxistica si tulburare de panica dar iau tratament, de ceva timp am uneori amorteli(picioare, maxilar) si in special limba dar limba o simt asa de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Lupică27 întreabă:

Stiu ca cafeaua este un diuretic si ar trebui sa te faca sa urinezi dar nu cum urinez eu, de 6- 7 ori dupa ce beau o cafea, una singura. Sunt singurul cu problema asta? nici nu prea beau din cauza asta,...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
EU13Nmc întreabă:

Mă pierd tot mai mult în fiecare zi, încă din adolescență m- am confruntat cu ...sa le zicem traume, dar mereu am tras de mine să mă ridic atât pentru ce- i dragi cât și pentru mine, problema...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii