Da, dietele stricte, precum si anorexia, duc la diverse probleme de sanatate, din care unele foarte grave. Este necesar fiecaruia sa aiba o dieta sanatoasa, echilibrata, si sa faca si activitate fizica, chiar daca asta se rezuma doar la mersul pe jos. http://www.mypyramid.gov/
Sincer, la mine nu e cazul.Eu am norocul sa mananc bine fara sa ma ingras.Asa ca nu a fost nevoie sa tin vreo dieta.
@Byanka:Gresit. Dupa fiecare masa, trebuie sa te misti (plimbi) 15-20 de minute, iar abia la ora de la terminarea mesei, te culci. Iar ultima masa(cina) nu trebuie luata mai tarziu de ora 19. 00.
Ioana1704 cunosti cazul? A slabi sanatos e chiar indicat(atunci cand e nevoie) dar nu sa te infometezi sa si folosesti pastile de slabit sub simplu pretext ca sunt naturiste.Pentru a slabi sanatos cel mai indicat este sa mergi la un nutritionist.
Nimeni nu stie exact ce a avut tanara! Intr-adevar nu e buna orice reteta sau produs pe care-l vezi in reviste sau net, dra exista si situatii in care se recomanda reducerea greutatii. S-apoi de ce sa cari zilnic kg in plus?
Merci ca mi-ai spus, dar oricum eu sunt copil si nu am nevoie de dietaSi daca as face nu as lua totul strict, si pastilele de slabit contin substante nesanatoase corpului omenesc, si am citit ca unele dintre ele contin ierburi otravitoare, droguri!
Nu este bine sa tii dieta direct, trebuie sa faci totul incetul cu incetul! Daca incepi dintr-o data sa nu mai mananci aia, corpului i se face rau, si daca postesti 4 saptamani inainte de o sarbatoare, si cand ai voie sa mananci imbuci de toate si iti este rau!
Daca incepi o dieta e bine sa mananci ce mancai si inainte, dar inainte de masa sa bei 2 pahare de apa(iti slabeste pofta de mancare), sau un castron de supa, si apoi sa mananci cate putin din ce mancai de obicei, apoi te odihnesti o jumatate de ora, sau o ora, dormi, apoi faci o jumatate de ora, o ora sport...Asa consider eu ca poti duce o viata sanatoasa, si cred ca e o dieta sanatoasa!