Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Mai 2011 | a întrebat:

Scuzati categoria
ce as putea sa fac sa dorm mai mult peste noapte? adica dorm destul de putin, si nu stiu parca sunt programata da ma trezesc pe la 7/si ceva.
Deci imi este somn, dar ma trezesc din diferite motive si nu mai pot dormi. Ce pot sa fac?
Si ce as putea sa fac sa dorm peste amiaza? adica chiar daca imi este somn, nu adorm.
Ce as putea face? mulrumesc si dau funda+voturi buna

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 29 Mai 2011 | a răspuns:

Efortul fizic moderat, ceaiul de tei sau laptele iti garanteaza un somn bun si linistit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2011 | a răspuns:

Esti "programata sa te trezesti la 7 din obisnuinta. Incearca sa te inveti sa dormi de pe la ora 22-23 si vei avea un somn odihnitor. E mai bine sa te bagi in pat de mai devreme decat sa te trezesti mai tarziu!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2011 | a răspuns:

Incearca, ca peste zi sa faci ceva solicitant fizic. Du-te la sala sau orie efort si-o sa vezi ce bine o sa dormi pana la 9, 10. Doar sa nu iei medicamente pentru somn, somnifere sau ceva de genu', o sa devii dependenta. Si daca vrei sa dormi la amiaza, mai poti dormi peste noapte? Cam mult vrei sa dormi. 8 ore e necesar pentru oricine

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Septembrie 2012
ultraboy întreabă:

nu pot sa dorm de cateva saptamani nu mai pot dormi noapte adorm pe la 5- 6 dimineata si ma trezesc la 3- 4 dupa- amiaza nu stiu ca sa fac sa adorm. spuneti- mi ce pot face sa adorm si scriu intrebarea...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2010
Andreea9222 întreabă:

De vreo 4 luni sunt foarte obosita(mai bine zis somnoroasa). Nu lucrez cine stie ce deci nu-i de aici. Am incercat sa dorm foarte mult dar tot somn mie. Dupa aia, am incercat sa dorm putin, dupa aceea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2020
anonim_4396 întreabă:

Problema mea e ca efectiv nu pot dormi mai mult de 6 ore pe noapte. Daca ma culc la 23, spre exemplu, ma trezesc pe la 5- 5:30 si nu mai pot adormi la loc, am incercat in fiecare noapte. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

In fiecare noapte am aceleasi ore la care ma trezesc foarte somnoros si am un chef nebun sa dorm in continuare, inchid ochii dar nu mai pot sa adorm si stau asa in pat pana pe la ora 12dupa...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2018
anonim_4396 întreabă:

Noaptea cand ma pun la somn, adorm cateva minute, nici nu stiu cat timp dorm si apoi ma trezesc uneori speriat. Am observat ca nu e vreun cosmar deoarece ma trezesc si imi dau seama ca imi tremura ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Bbbiiu întreabă:

Cat costa o operatie de lumpectomie?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Monyyyyy întreabă:

Hey, mi- am scos măseaua minții luni și nici acum nu pot deschide gura doar puțin, sa tras umflatura dar Inca msi e, sper sa nu rămân așa plus ca mai trebuie sa scoată 3. marti imi scoate ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
andreea1baratiu întreabă:

Parintii mei nu vor sa ma duca la dermatolog din motive penibile, asa ca nu am de ales decat sa imi fac singura programare. Doresc sa merg la un dermatolog inca de cand aveam 13 ani si am inceput sa am...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Anonima1samba întreabă:

Bună seara. Am 2 luni de când am avut prima dată atacuri de panică, anxietate. Acum mi- au trecut atacurile de panică dar tot mai am anxietate. Mă gândesc doar că pățesc ceva. Mă doare intr-...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii