Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Octombrie 2022 | anonim_4396 a întrebat:

Va rog imi puteti spune o dieta echilibrata de slabit? doresc sa slabesc cam 8 kg cu o dieta (și sport) stiti ce ar trebui sa mananc, va rog imi faceti un plan pe fiecare zi?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 27 Octombrie 2022 | a răspuns:

Cauta pe internet cate calorii trebuie sa mananci pentru a-ti mentine greutatea si dupa scade maxim 400 de calorii. Caloriile care raman reprezinta numarul maxim de calorii pe care trebuie sa le consumi zilnic ca sa slabesti. Asa ca masoara caloriile fiecarui preparat.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 28 Octombrie 2022 | a răspuns:

Uite aici, o dieta unde mananci bine si totusi slabesti:

https://www.facebook.com/groups/415182025589572

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 27 Octombrie 2022 | a răspuns:

De toate câte puțin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2022 | a răspuns:

Vezi aici: https://www.bioplant.com.ro/blog/sanatate/slabit

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2022 | a răspuns:

Eu am slabit 8 kg de la 58 la 50 in 2 luni jumate, am mancat decat de 2 ori pe zi dupa amiaza la 1 si seara la 6 a fost totul ok si nu aveam nici pofta de mancare pentru ca era vara treaba asta si stii cum este vara, poti sa incerci sa mananci la ore fixe si sa faci exercitii macar 30 minute de 3 ori pe saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2022 | a răspuns:

Va pot face, contracost desigur. Prima saptamana gratuit, iar daca doriti mai departe continuati. alexuc.alina@yahoo.com. Este vorba despre planul Weight Watchers

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 August 2015
mardeamor întreabă:

Va rog imi puteti spune o dieta echilibrata de slabit? doresc sa slabesc cam 8 kg si as vrea sa nu slabesc brusc deoarece am sanii mari si stiu ca se vor lasa cu o dieta rapida si as vrea sa slabesc mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2015
mardeamor întreabă:

Imi puteti spune va rog o dieta echilibrata? astfel incat sa nu mi se lase sanii si pielea? vreau sa slabesc vreo 8 kg dar treptat am tinut o dieta stricta si deja mi sau lasat sanii si nu vreau sa se ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2017
Ilie_Robert_1991 întreabă:

Am inceput sa fac exercitii de slabit. Am slabit un kg in 3 zile insa am vazut ca prin dieta pot slabi mai repede. Imi puteti spune ce ar trebui sa mananc sa slabesc? Mersi mult

10 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2015
anonim_4396 întreabă:

Buna, TPU. Am 14 ani si as vrea sa slabesc 5 kg. Am 1, 64- 1.65 si vreo 55 de kg. Am auzit de cafeaua asta verde. Stiti care este pretul in farmacii? Imi puteti spune daca m- ar ajuta? Sunt constienta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2015
WhiskeyFaraNume întreabă:

Imi puteti spune daca as putea sa slabesc daca fac sport intens dar mai mananc in weekend o pizza, un suculet, o sarmaluta =)) Adica mult sport dar dieta nu prea...

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Constantin_Petcu_1969 întreabă:

Salut, am o singură întrebare vă rog frumos! Am o fetiță de 13 ani, și are pe scalp dermatită seboreică. Întrebarea mea este poate să folosească NIDOFLOR? Mulțumesc anticipat pentru...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
mjynhgfbvdc întreabă:

Am mancat foarte mult si ma doare in stanga cam in drept cu stomacu si se accentueaza durere in functie de pozitie sau daca merg, poate fi splina?

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
CassieII întreabă:

Întreruperea de sarcină este inclusă în asigurarea medicală de la job?

6 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
marianpurdea întreabă:

Pot consuma cafea daca sunt pe tratament cu Xanax si Serlift?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii