Ai şi tu o întrebare ? Pune-o aici
 
2740629intrebari
Ultimele intrebari
Twitter
micşorează boxul
Categorii
micşorează boxul
Blogul tău poate ajuta
TRAFIC
28 Aug
SATI 275.234AFISARI
126.882VIZITE
110.523V. UNICI
13 August 2009
Miley_Cyrus intreaba:

Vreau sa slabesc repede cam 5 kg in o saptamana, cum sa fac?



Urmareste intrebarea Adauga la favorite
Ce nota dai intrebarii?
Atentie! Problemele de natura medicala sunt probleme serioase care necesita asistenta/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativa si in nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare va recomandam sa apelati la personal medical specializat atat pentru diagnosticare, cat si pentru tratament.
  • 339 răspunsuri RSS raspunsuri)
  • |< <
    1 - 30 (din 329)
    > >|
  • 13 August 2009 09:53
    daniela a răspuns:
    Legume si fructe proaspate + multa miscare si sport
  • 13 August 2009 09:35
    Flav a răspuns:
    Stai sa ghicesc, a slabit vedeta aia Miley si ea 5 kg?
    22 Aprilie 2012 11:40
    mariutza03 a răspuns (pentru Flav):
    laughing)))
    - Ascunde conversatia (1 răspuns)
  • 19 Mai 2010 19:11
    EUSIATIT a răspuns:
    Slimdown nu mai este disponibil
  • 13 August 2009 17:35
    just4fun_8801 a răspuns:
    Cand o sa intelegeti ca sauna nu ajuta la slabire?
    De slabit 5 kg intr-o saptamana e mai greu pentru ca trebuiesti monitorizata de o persoana care detine ceva cunostinte si trebuie facut un efort fizic extrem de mare pentru acest rezultat.Gen alergat dimineata 50 min minim, fitness/aerobic 2 ore dupaameaza si inca o runda de alergat seara de minim 50 min
  • 7 Ianuarie 2012 00:19
    Vichtory a răspuns:
    Va propun o dieta cu rezultate deosebite, pe care am tinut-o impreuna cu colegele de birou. Toate, dar absolut toate, am reusit sa pierdem in jur de 10-15 kg, fara sa ne mai ingrasam. Scopul acestei cure de slabire consta nu doar in disparitia surplusului de kilograme, ci si in schimbarea metabolismului, astfel incat kilogramele pierdute sa nu se mai puna la loc. Este vorba despre un regim care se reia in mod identic din 4 in 4 zile si dureaza 90 de zile, timp in care se pot pierde intre 15 si 20 de kilograme. Daca se doreste o slabire mai redusa, dieta se poate intrerupe, dar schimbarea metabolismului nu va mai avea loc. Punctul forte al dietei consta in faptul ca veti slabi doar atat cat aveti nevoie, respectiv pana cand corpul dvs. va ajunge la greutatea optima, iar slabirea va fi uniforma.

    · Micul dejun (este identic in cele 90 de zile): doar cateva fructe (mere, pere, banane, citrice, struguri etc.).
    Prima zi – PROTEINE

    Pranz: carne fiarta sau fripta – 3 felii (200 g), 1 felie paine (de preferat integrala), salata verde – nelimitat (fara ulei). Dupa masa se beau 250 ml de supa calda (doar lichid, pastele adaugate sunt interzise: galusti, taietei etc.). In loc de carne, se pot consuma 3 oua fierte sau lapte sau iaurt sau branza. Cina: la fel ca si pranzul, dar fara supa.

    Atentie: daca la pranz ati mancat carne, acelasi fel il veti consuma si la cina!
    Ziua a doua – FIBRE

    Pranz: legume, verdeturi de orice fel (fasole, mazare, linte, fasole verde, morcovi, rosii, cartofi etc.), crude sau fierte, cu adaos pentru gust (sare, piper, Vegeta, bulion etc. – fara ulei), 1 felie paine integrala, salata verde. (Cantitatea de legume sa corespunda cu cea care incape intr-o farfurie adanca!) Cina: la fel ca si pranzul, dar jumatate de cantitate.
    Ziua a treia – CARBOHIDRATI

    Pranz: Paste fainoase fierte (de preferat integrale) cu sos de rosii (ketchup) sau un blat de pizza cu sos de rosii. Cina: 2 felii mici de tort sau 2-3 colacei dulci sau 3 portii...
  • 14 August 2009 13:09
    Haydee a răspuns:
    Ce zici daca te-ai pune pe alergat 30 de minute pe zi?
  • 27 Februarie 2013 10:40
    ピンク a răspuns:
    Eu am urmat dieta cu banane si am slabit 3 kg in o saptamana.
    E foarte simpla si deloc dautanoare. Dimineata mananci una sau doua banane bine coapte (maro) si bei un pahar de apa. Restul zilei poti manca ce doresti, dar moderat. Atentie! Nu manca babane verzi deoarece acestea au mai putine fibre decat cele maro. Bananele au putine calorii si multe fibre, de aceea avem impresia ca dupa ce mancam o banana ne-am saturat.
    In rest, nu ai voie desert si sub nici o forma sa nu mananci dupa ora 7 seara. Trebuie sa faci multa miscare, de preferat o ora de plimbare sau 30-45 minute de bicicleta.
    Bafta! happy
  • 3 Februarie 2012 18:54
    IoanaAlbu a răspuns:
    Nu este cea mai buna solutie sa slabesti multe kilograme intr-un timp scurt, dar decat grasa... Uite aici o combinatie de doua diete cu rezultate uimitoare: http://femeilor.ro/vrei-sa-slabesti-18-kilograme-intr-o-luna-combina-cele-doua-diete-744.html
  • 4 Iulie 2011 13:36
    AnnyXoxo a răspuns:
    Pai... eu am slabit 4 intr-o saptamana in felul urmator : dimineata mananci o felie de paine prajita cu o cana de ceai, la amiaz mananci supa de pui sau ceva ciorba de legume, dupa-amiaz mananci un iaurt cu putina grasime si fructe. Sa bei 3 l de apa pe zi. sa mananci fructe ca : mere piercisi caise capsuni kiwi portocale. Sa nu mananci banane pere struguri! Sa faci miscare 4-5 km.batting eyelashes Sa nu mananci intre mese decat fructe. :d Sa faci sport. Sper ca te-am ajutat >; d<
  • 13 August 2009 10:28
    kathessa a răspuns:
    Bea multa apa, maninca fructe si gratare (fara banane). fa baie cu sare (asa fac boxerii inainte de meci ca sa scada in greutate). Exclus dulciuri, prajeli, grasimi...
  • 13 August 2009 11:55
    dudu_4306 a răspuns:
    Da, abis are dreptate, este prea periculos. Si o pierdere de 5 kg pe luna nu e tocmai ok.
    22 Aprilie 2012 11:43
    mariutza03 a răspuns (pentru dudu_4306):
    Pe luna?
    Miley Cyrus vrea pe o saptamanalaughing)
    - Ascunde conversatia (1 răspuns)
  • 6 Mai 2011 20:24
    pushtius1 a răspuns:
    Acum ceva vreme am gasit un ghid de slabire la adresa http://slabeste.n2.ro pe mine m-a ajutat sa scap de aproape 4 kg in prima saptamana! deci a fost super!
  • 29 Martie 2011 12:48
    Mizu a răspuns:
    Fratilor, ea nu v-a intrebat daca e bine sau nu! Ea v-a intrebat cum, deci e clar ca stie ca nu e bine, dar daca trebuie urgent asta e!
  • 13 August 2009 10:00
    SenZoru a răspuns:
    Poti sa slabesti si 7 kg intr o saptamana insa nu este sanatos sa slabesti mai mult de 3 kg pe LUNA! mare atentie fiindca poti sa dai in carente. iar daca slabesti rapid riscu de a te ingrasa din nou este mult mai mare. ti o spun din proprie experienta. bafta.
  • 13 August 2009 09:50
    spiritul a răspuns:
    Ba poti, mergi la sauna o saptamana, te usuci de ajungi scandura
    31 Martie 2012 21:29
    firedeaths a răspuns (pentru spiritul):
    Cred ca nu stii ce vorbeste...
    5 Aprilie 2012 07:39
    spiritul a răspuns (pentru firedeaths):
    Cred ca nu stii tu ce vorbeste. laughing Ca daca stiai, ii dadeai ei un raspuns mai mult sau mai putin util, si nu mie. macar al meu a fost amuzantwinking
    - Ascunde conversatia (2 răspunsuri)
  • 13 August 2009 11:25
    abis a răspuns:
    Renunta la idee, este periculos pentru sanatatea ta sa slabesti in ritmul asta.
  • 7 Ianuarie 2011 19:12
    marilena04 a răspuns:
    Nu este deloc sanatos sa slabesti atata pe saptamana...mai bine incet si eficient decat repede si prost. daca dai astea 5 kg jos asa repede in primul rand vei ramane cu piele atarnand si cu vergeturi de la slabire prea rapida...iti recomand sa bei cel putin 2l de zi pe apa. renunta la paine sifainoase. renunta la dulciuri. si depinde de greutatea ta daca esti obez da merge sa dai attaeakg intr-o saptamana. daca nu iti va lua mai mult timp. si dupa ce dai kg jos trebuie sa te si mentii. treburile astea nu se fac cat ai pocni din degete. te invit pe www.forum.slabute.ro fetele sigur te vor ajuta!
  • 5 August 2012 10:34
    asdfghjk97 a răspuns:
    Pfff...si eu vreau sa ma cuplez cu liam din 1d...dar cred ca amandoua o sa ne punem pofta in cui laughing
  • 6 Noiembrie 2011 21:44
    LoveYouR a răspuns:
  • 7 Iunie 2010 16:00
    andreeasim1 a răspuns:
    Poti sa mananci paine...si nu te infometa. 2 felii de paine e dejuns pe zi.alegeti momentul potrivit de a le manca. orele fixe la care vei lua masa e foarte important.trebuie sa faci cat mau lt sport, sa eviti grasimile, carnea de porc, alcoolul. cel imi bine e sa mananci carene de pui, vita sau peste, daca e prajita sa fie in ulei de masline sau la gratar...la cuptor. Evita cartofii! mergi mai mult pe jos decat cu masina!
  • 20 Mai 2010 10:40
    parazitu_8805 a răspuns:
    Daca slabesti 5 kilograme in o saptamana le pui inapoi in 1 zile
  • 25 August 2011 14:29
    XalexandraX a răspuns:
    Poti slabi 5 kg dar intr-o luna depinde si de varsta trebuie sa nu manainci dulciuri, foarte mult sport si sa manainci peste si pui.
  • 6 Iulie 2011 18:12
    jo_7070 a răspuns:
    uitee:x http://www.youtube.com/watch?v=Sz1cV5StGU8 fa astea in fiecare zi de 2 ori daca poti si chiar vr sa slabesti o sa ai febra musculare primele 2 zile dar ce conteaza. dupa 5-6 zile se vad deja rezultate impresionante! punete p treaba
  • 29 Iulie 2010 20:12
    pisiii a răspuns:
    Mananca cat de putin poti iar seara bea un ceai verde pe stomacul gol
  • 30 Iulie 2010 09:31
    pisiii a răspuns:
    Asculta tu nu esti miley moley vorbeste engleza
  • 6 Iunie 2011 13:21
    litlledolleioanna a răspuns:
    Incearca dieta cu supa de varza o poti gasi pe internet esste cea mai buna da rezultate eu am inkercato si am slabit 8 kg intr-o saptamana.
  • 6 Iunie 2011 13:27
    litlledolleioanna a răspuns:
    Incearca dieta cu supa de varza eu am incercao si chiar a dat rezultate am slabit 8 kilograme iintro saptamana.o poti gasi pe internetwinking bafta
  • 7 August 2011 11:22
    BoboKitty a răspuns:
    Micul dejun inainte de ora 11 si cina cu 3 ore inainte de culcare
  • 28 Iulie 2011 13:09
    NomGol a răspuns:
    Intra pe zumba.com si vezi info.
    este un antrenament special distractiv ce isi face intr-adevar efectul
  • 10 August 2011 15:06
    Puffy729 a răspuns:
    1.Poti slabi oricat si poti manca orice, cu conditia sa incepi dieta in ziua de miercuri. Iti cumperi un pahar nou si seara il umpli pe jumatate cu apa si cu atatea boabe de orez cate kilograme vrei sa slabesti. Si eu am incercat-o si chiar merge happy.

    2. Poti sa slabesti 3 kg intr-o zi, daca bei 3 pahare de apa dimineata si la fiecare doua ore, bei inca un pahar. Conditia e sa te apuci de dieta intr-o perioada cu luna plina.

    3.Sa dormi mult, cam tot timpul.Credeti sau nu dar insusi Elvis Presley a incercat aceasta dieta!
  • |< <
    1 - 30 (din 329)
    > >|