Pune o întrebare

Sport

în 1 Septembrie 2015 | a întrebat:

Am 15 ani, fac de aproape 11 luni sala. cand am inceput aveam 1, 80 si 58 de kg. acum am 1, 82 si 67 de kg. Intrebarea mea e daca s-ar intampla ceva in cazul in care as consuma creatina timp de 2 sapt? un prieten mi-a oferit gratis, pentru ca si-a cumparat alte suplimente iar corpul lui sa obisnuit cu creatina. Mentinoez ca nu am mai consumat nici un fel de suplimente inainte.
Ar fi o problema daca as lua?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 1 Septembrie 2015 | a răspuns:

Salut, mai bine nu consumi nimic si iti vezi de sala, sa ai un corp sanatos, puternic si plin de energie! Mai bine sti ca faci sala un timp mai lung sa se cunoasca ceva, chiar daca noi baietii vrem in 2 zile gata, decat sa facem intr-o luna si a doua luna nu stim ce s-a intamplat, sfatul meu. acum sa vedem ce spune altcineva. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2015 | a răspuns:

Daca vrei ceva natural cumpara de la Plafar seminte de in, canepa sau dovleac si dăle prin rasnita apoi pune in iaurt cate o lingurita si asa ai un supliment de proteina natural!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Februarie 2015
AnOnImUl321123 întreabă:

Buna TPU Sunt la sala de aproximativ 6 luni si as vrea sa iau si eu suplimente din alea. Un prieten ia de 2 luni si nu sunt daunatoare sanatatii din cate imi spune ca lui nu i s- a intamplat nimic de ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2015
Vtm_Clauu_1997 întreabă:

am si eu o intrebare... Fac sala/gym de un an de zile, in acest an am pus doar 6 kg pe mine de masa musculara. Cand am inceput aveam 64, acum am 70 kg si 1.80 inaltime. In Parcursul acestui...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Acum 5 luni m- am apucat de sala, fac de 3 ori pe sapt, si problema este ca nu prea am crescut in masa musculara, adica am un prieten cu care fac sala, mentionez ca nici unul dintre noi...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2014
Denis06 întreabă:

Fac sala de aproximativ 2 luni, acum am inceput luna 3.As dori sa iau proteine sau creatina sau orice suplimente nutritive doar ca nu stiu ce sa iau asa ca intrebarea mea este ce suplimente nutritive...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2014
Gilgalad întreabă:

Salut, fac sala de 5 luni si vreau sa incep sa iau suplimente (proteine, creatina si altele).Cu ce ar trebui sa incep? Adica ce sa iau pentru inceput?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! De ceva timp, când fac biceps mă doare tendonul (doar la mâna dreaptă) ce pot face pentru a nu mă mai durea?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii