Pune o întrebare

Sport

în 3 Martie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Am putina grasime pe abdomen,eu s slab,si vreau sa fac miscare si sa iau l caritina,ce trebuie sa mananc pentru a da roade exercitiile mele,mi s-a spus sa nu mananc paine, insa fara paine parca nu am energie deloc!?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Martie 2013 | a răspuns:

laughing pâinea este foarte esențiala ea nu trebuie sa lipsească din meniul tău.Si mănâncă mult carne si legume dar cel mai imp mănâncă după fiecare antrenament și dacă vrei sa faci masa fa cu multe kg ca sa pui masa pe tine eu asa am facut si de la 58kg am ajuns la 64 în 2luni succes.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 3 Martie 2013 | a răspuns:

Nu neaparat sa nu mai mananci paine. Poti manca, dar limitat.
Daca n-ai energie fara paine ti-as recomanda MULTE fructe si legume.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iulie 2011
Cadillac întreabă:

In aceasta vara nu stiu ce am facut dar m-am ingrasat foarte mult si de la o greutate ideala pentru varsta mea am ajuns supraponderal si abia acum am observat cat de gras sunt si am inceput sa tin...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2013
Almássy întreabă:

Daca fac exercitiile astea o sa am un abdomen plat?+ ca mai alerg, fac bicicleta minim 30 min pe zi nu mai mananc sera, nu mananc paine, zahar si fast- food deloc. pana la toamna o sa reusesc sa am ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2016
flavyusR întreabă:

Exista vreo crema pentru intinderea grasimii de pe abdomen? Am slabit vreo 8 kg si acum mai am putina grasime pe abdomen dar nu mai vreau sa continui dieta si exercitiile pentru ca nu mai am nici o motivatie...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2012
21ndst1llach1ld întreabă:

Am foarte putina grasime pe abdomen, (doar pe abdomen), daca timp de 2 zile merg cu bicicleta 30 de minute si mananc doar fructe, o dau jos, , in alta parte n am unde sa slabesc pentru ca doar pe burta...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2019
anonim_4396 întreabă:

As dori sa imi spuneti niste antrenamente pentru piept si abdomen tonifiat pentru ca am putina grasime pe abdomen. Nu vreau sa arat deloc ca un culturist nici pe aproape dar vreau sa am un piept...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
timidu89 întreabă:

Când se joaca finala Conference League?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai
Omul9902 întreabă:

Pot sa pun o furca de 100-120mm la un rr st120 (80mm) fără sa am probleme (sa se rupă cadrul, sa mi se strice suspensia etc.)?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai
Andrewwwbb întreabă:

Vă salut! Am o întrebare dacă eu aș alerga câte 2 ore pe bandă în fiecare zi cu un costum special de saună care te face să transpiri într-o lună cam câte kilograme aș da jos?

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii