Pune o întrebare

Sport

în 30 Octombrie 2014 | a întrebat:

Am si eu nevoie de sfatul unor persoane care au incercat sa ia proteine sau mai stiu eu ce vitamine pentru a slabi in acelasi timp facand si sala! Am 1.73 si 69 de kg. Probleme sunt la abdomen, coapse si solduri... nu sunt multumita de felul in care arat! Helppp! Please

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 30 Octombrie 2014 | a răspuns:

ORICINE ia proteine.

Proteinele se gasesc IN MANCARE.

Oricine mananca ( altfel MOARE daca sta nemancat ) => TOATA LUMEA ia proteine.

Asa ca fi mai explicita!

Si documenteaza-te ce inseamna "proteine" si apoi vezi ce naiba vrei sa intrebi de fapt.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Octombrie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Nu mori fara proteine laughing pierzi din masa musculara

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2014 | a răspuns (pentru PreaDulcePreaFin):

Daca stai nemancat, mori big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 31 Octombrie 2014 | a răspuns:

Surplusul tau nu e mare. E indeajuns sa alergi, afara sau la sala pe banda si in 2 luni ai dat jos 10 kilograme. Cu regim alimentar dar inaintea salii ai nevoie totusi de proteine: oua fierte, branza de vaci, sunca presata (o recomand in locul pieptului de pui in cazul tau), banane, cartofi fierti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Octombrie 2014 | a răspuns:

Si... ce cred eu ca da rezultatele cele mai bune la slabit, sunt termogenicele, gen Thermo Drine. Hydroxycut Hardcore. si foarte mare atentie la ce mananci, pentru ca asta e cel mai important atunci cand vrei sa slabesti

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Aprilie 2013
kikimaki întreabă:

Salutare, revin cu niste intrebari despre slabit care nu le- am gasit raspunsul nicaieri, poate ma puteti ajuta. Sa va explic situatia: Acum 1 an eram plinut, aveam 1.73 inaltime si 70 kg, intre...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Mai 2010
picolini întreabă:

Cum sa dau jos de pe coapse si solduri in scurt timp? help please:(

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2015
Jessieamphetamine întreabă:

Cum as putea sa imi intaresc fundul? Si ce fel de exercitii pentru a elimina grasimea de pe coapse solduri brate si burta? Si care este cel mai eficient sport pentru a slabi mult? Vreau sa slabesc ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2013
gab0ru întreabă:

Facand sala + proteine in cat timp se cunoaste ceva?

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2010
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa ma duc la sala, stie cineva daca in urma unui abonamnet de 1 luna, facand exercitii in fiecare zi, voi putea sa scap de "sunculita" de la burta, sa fac un abdomen cat de cat "sexy", eu unul...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii