Pune o întrebare

Sport

în 9 Iunie 2012 | a întrebat:

as dori sa imi recomandati si mie niste proteine bune care merg luate in combinatie cu sala. am 1.80 inaltime si in jur de 70-71kg.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Iunie 2012 | a răspuns:

Optimum nutrition - whey gold
sau
Dymatize elite whey

Ambele au si glutamina ( foarte importanta pentru refacere dupa antrenamente dure ).

Gasesti pe www.megaproteine.ro

Daca vrei ceva mai ieftin ( si bineinteles, inferior calitativ ) gasesti pe pronutrition.ro sau nutritech.ro

Poti comanda de pe net ( cel mai ieftin ) sau sa cauti unde au un reprezentant in orasul tau si sa cumperi direct de acolo ( mai scump, pentru ca pune adaosul comercial ).

Iei o portie dimineata la trezire si una imediat dupa antrenament ( cea mai importanta). In zilele fara antrenament una dimineata si una intre mese. Vezi ce cantitate iti cumperi a.i. sa-ti ajunga macar o luna, sa nu stai sa bagi 2 comenzi / luna

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 2 Iulie 2013
Andreiyy întreabă:

am 16 ani 1, 78 inaltime si 71kg. Eu vreau sa merg la sala cam de 4 ori pe saptamana dar am nevoie de proteine. As putea sa iau la anii mei proteine? Nu imi vor face ceva rau sau sa ma ingras?...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2013
Minionuu întreabă:

Am 16 ani 60 kg si 1.78 inaltime. Am inceput deja sa merg la sala a doua luna. As vrea sa iau suplimente (proteine) ce imi recomandati. As dori ceva care sa nu imi provoace dureri de ficat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2012
andrey69sex întreabă:

Am 6 luni de sala si am progresat de ajuns ( la pipt fac aprox 60 kg, umeri gantere 20 - 20, biceps cam 30 ) si as dori sa-mi recomandati niste proteine ( pur proteine ) sa mai dezvold muschii...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2013
Skeyop întreabă:

Salut, ma numesc Adi am 17 ani, 1'66 m inaltime, 60 de Kg si o conditie fizica buna si am decis sa ma duc la sala. Am deja 2 saptamani si ceva de sala si as dori sa stiu ce Proteine i- mi recomandati?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2012
HeroGabitz întreabă:

Ce firme de proteine pentru sala imi recomandati? Dar sa fie bune!

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
nooka întreabă:

Eu ce o sa fac cat timp am centura alba la karate (shotokan)? O sa fac doar kata sau o sa fac si kumite, adica sa ma lupt?

5 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Subasa întreabă:

Am 13 ani m-am apucat de sală de 3 luni si am aflat ca pot sa raman pitic am 170, aș vrea să ma las, daca ma las o să mi se refacă cresterea la loc?

7 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai
TheRapperOfficial întreabă:

Salut, as vrea sa ma inscriu la subofiteri la Școala Militară de Maiștri Militari și Subofițeri a Forțelor Terestre „Basarab I", la ce sa ma astept? Vreau sa stiu cum ii personalul de acolo instructori...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Mai
corin28ej întreabă:

Salut! Unde aș putea gasi cablu pentru schimbator fibrax in afara de Afisport? Am nevoie urgent!(Dau funda)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii