Buna,credeți ca la vârsta de 10 ani si înaltă e mult sa ai 45 de kilograme? Daca da lăsațimi niste Exerciți si o alimentație sănătoasa.
Parerea mea este ca iti faci griji aiurea.
Incearca doar sa mananci sanatos sa eviti prajelile si fast foodul, si iti recomand sa te apuci de un sport care sa iti placa tie. In rest lasa grijile deoparte, si bucura-te de copilarie.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
"Daca da, lasati-mi niste exercitii ce sa le fac si o dieta cu alimentatie sanatoasa". Eu asa scriam daca eram in locul tau. Cat despre greutate, de unde sa stim daca esti grasa sau slaba daca n-ai spus inaltimea?!
Răspunde
Nu,fratele meu de 6 ani are 22 kg si il tin pe dieta ca e prea mult ideal ar fi 20 de kg. Csf, n-ai csf.
Depinde cat de inalta. Nu trebuie sa ti diete la varsta ta, oricum vei mai creste in inaltime si in acest fel vei mai slabi.Totusi,da,o alimentatie sanatoasa este recomandata la orice varsta: fara sucuri carbogazoase, prajeli, dulciuri in exces! Cel mai bine ar fi sa renunti la sucuri.Cat despre exercitii, de ce nu te apuci de un sport de care sa te ti? Alegeti unul care iti place si in acest fel te si distrezi, pe langa faptul ca te mentii in forma + ca te dezvolti armonios practicand sport la varsta ta.
Bună
Aici depinde cât de înaltă ești... Intre kilograme si inaltime trebuie sa fie o diferenta de 10
Exemplu : La 45 de kilograme ar trebui sa ai 1, 55 (sau chiar mai mult)
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
