Pune o întrebare

Sport

în 27 Aprilie 2015 | a întrebat:

Buna TPU.

Am 15 ani, 1, 90cm, am 68kg si vreau sa ma apuc pentru prima data de sala. Tin sa mentionez ca am muschi doar la picioare, deoarece am alergat dar la brate sunt subtire si nu am abdomen. Mai tin sa mentionez ca nu sunt o slabatura, am "fund mare", solduri, falci si burta.

Programul meu de sala incepe pe data 21 de iunie si vreau sa merg o data la 2 zile pana pe data de 15 septembrie ( 3 luni ). Vreau sa continui sala si in weekend in timpul scolii.

Stiu ce am de facut acolo deoarece m-am documentat, dar vreau sa stiu daca in 3 luni o sa apara ceva rezultate. Vreau ca, colegii mei sa ma vada mai schimbat si mai puternic .

Orice raspuns este bine primit!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Aprilie 2015 | a răspuns:

Http://scoobysworkshop.com/

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2015 | a răspuns:

In primele 3 luni da, o sa se vada ceva.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2015 | a răspuns:

Cu siguranta in 3 luni o sa vezi rezultate.Nu rezultate majore, dar vor fi rezultate.Bine aici intra si alti factori, cum ar fi alimentatia.Sa nu te trezesti acuma sa mananci numai mancare nesanatoasa si noaptea tarziu, ca poti sa faci si 3 ani de sala si n-o sa vezi rezultatele dorite.Singurul lucru este ca trebuie sa perseverezi.Si daca nu vezi imediat rezultate asta nu inseamna ca trebuie sa renunti sau sa lasi acest lucru sa te descurajeze(daca tu vrei sa slabesti iti recomand sa faci mult cardio-poti sa cauti pe net diferite exercitii- pe langa ce faci tu la fitness).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iunie 2015
Thotslayer98 întreabă:

Hey guys, am mușchii ft. mari(natural) deoarece fac sală, daca vreau sa ma apuc de alergat mușchii o sa mi- se fac mai mici (o sa continui cu sala+ alergat)știți ăștia de fug nu prea au mușchi...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2013
alinutzu_6299 întreabă:

Salut De luni ma apuc iar de sala si vreau sa dau niste kg jos si din cate am inteles banda de alergat este stricata deci imi raman doar bicicletele... daca fac pe bicicleta de la sala slabesc si la...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2011
Loolsae întreabă:

Buna! Vreau sa imi intaresc musculatura picioarelor, vreau sa ma apuc iar de alergat, poate chiar din seara aceasta. 1.Cam cat ar trebui sa alerg in prima faza, tinand cont ca au trecut cateva luni...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Mai 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani, 81kg si de la inceputul lui iunie as vrea sa ma apuc de sala. Intrebarea este : credeti ca pot sa fac un six pack in 3- 4 luni de sala? Adica mi- as dori sa fac sala pe timpul verii(si...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2013
Myrcea22 întreabă:

Salut,vreau sa fac niste muschi (abdomen,brate, picioare) cu sala..am auzit ca ramai mic..nu te mai dezvolti..as vrea ceva acasa..rezultate..1-2-3 luni :) PS. Funda Mersi!

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii