Pune o întrebare

Sport

în 2 Mai 2016 | a întrebat:

daca sar coarda dau burta jos? Grăsimea de pe burta de ex cam 400 + sărituri pe zi? In cat timp pot da asa grăsimea jos? Vreau sa am abdomenul plat + alimentație corecta. Dau funda! Multumesc

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Mai 2016 | a răspuns:

Cate tampeni scriu uni in fine, deci in primul rand tu de unde vrei sa se duca grasimea asta nu tu alegi organismul alege da, totul sta in deficit caloric eu recomand insanity 30 sau tabata, degeaba sari 400 de sarituri daca le sari moderat si nu intens sau bagi o shorma, totul ingrasa asta trebuie sti absolut totul si daca manci carne, fructe, legume, grasimi totul e sa manci cu limita sa fi in deficit caloric, asta depinde de organismul tau si de tine

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 2 Mai 2016 | a răspuns:

Saritul cu coarda e excelent pentru asa ceva. Daca vrei sa dai grasimea jos,mananca curat fara zahar,sare,grasimi,dulciuri si cat mai putin orez,cartofi,paste.
Saritura cu coarda, alergatul, bicicleta, plimbatul si un antrenament pentru abdomen intenziv. Daca faci corect, cam 2-3 luni si nu mai ai grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2016 | a răspuns:

Pai daca vrei un abdomen plat de ce nu faci abdomene (ma refer la exercitiu fizic)?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2016 | a răspuns:

Abdomenele sunt bune pentru musculatura abdominala, dar nu ajuta asa mult la inlaturarea grasimii, pentru a da jos burta trebuie sa faci exercitii care ajuta la arderea caloriilor, exercitii care te fac sa transpiri. Prin genoflexiuni arzi multe calorii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2016 | a răspuns:

Si da, saritul cu coarda e foarte bun

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Ianuarie 2015
AdelinaBeatriceRO întreabă:

Hei.Stie cineva o dieta pentru a face si mentine abdomenul plat? Nu am grasime pe burta,dar vreau sa fie plat, prin dieta nu vreau sa slabesc...doar sa mentin abdomenul,mersi, funda!

1 răspuns
trimisă pe 16 Aprilie 2011
Anablondyi întreabă:

Cand sar coarda, ce muschi lucreaza? abdomenul lucreaza? PS :cam cate sarituri de coarda sa fac pe zi ca sa am abdomenul mai palt in cel mai scur timp posibil? :D dau funda:*

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2014
adela2012 întreabă:

Hey! Care a sarit coarda si a slabit si in burta, dar rezultate vizibile. Vreau doar raspunsuri de la cei care au experimentat acest lucru. Si vreau sa imi spuneti cat timp sareati, de cate ori pe saptamana,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2013
rihanna7865 întreabă:

cum pot sa scap de grasimea abdominala? adica eu nu am o burta mare dar vreau sa scap si de putina grasime pe care o am. vreau ca abdomenul meu sa fie asa http://www.feminis.ro/dieta- si- sport/abdomen-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie 2013
Daughter întreabă:

Cum pot sa dau jos kilogramele in plus de pe burta in cam 6 luni? Multumesc mult. (vreau sa am abdomenul cat mai plat, sunt fata)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii