Pune o întrebare

Sport

în 18 Octombrie 2014 | a întrebat:

mi-am facut o sala de forta acasa si daca trag prea mult sau ridic prea mult. dupa ceva timp incepe sa ma doare capul. de ce?

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 18 Octombrie 2014 | a răspuns:

Efortul pe care-l faci este prea mare pentru organismal tau. De obicei, cei ce fac forta merg inainte la medic si isi fac un minim de analize.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2014 | a răspuns:

Cat dureaza la tine un antrenament?

Si ce program ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

1 sau 2 ore intens

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2014 | a răspuns (pentru black34white):

"ïntens" = aprox 45 de minute.

Daca POTI sa stai peste 1 ora => NU E INTENS.

Tu confunzi "antrenament intens" cu "antrenament de volum", o confuzie tipica incepatorilor.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 19 Octombrie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Pentru ca la efort ti se mareste tensiunea si de aceea te doare capul. Daca vei trage peste puterile tale cu scopul de aface 1 mm de muschi, e posibil sa ai accidente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2014 | a răspuns:

Efortul iti depaseste capacitatile tale fizice. ia-o mai usor, bea apa si fa pauze regulate de relaxare. Ai grija si la alimentatie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2014 | a răspuns:

Cred ca uiti sa respiri sau iti tii prea mult respiratia in timp ce ridici

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2014 | explică (pentru AndreasfromMetallicA):

Da. ce-i drept uit sa respir

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Răspuns utilizator avertizat

în 19 Octombrie 2014 | a răspuns:

Pentru ca te suprasoliciti

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Ianuarie 2019
qieiqpalz întreabă:

Salut, ieri am facut sala si am facut biceps. Am lucrat din greu, azi am facut piept si efectiv in brate nu mai am forta in ele, daca ma incordez sa le ridic sau sa trag de clanta ma doare bicepsul.Fac...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2015
Ungureanu_Alex_1999_jh9X întreabă:

De 5 zile m- am apucat sa sala ( forta ) si in timp ce ridicam niste grautati mi s- a pus dintr- odata o durere in spate, mai sus. Nu ma doare mereu, doar cand trag mult aer in piept. PS: NU SUNT...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie 2013
AdyTM întreabă:

De ceva timp. ma tot doare capul in partea din spate, adevarul e ca cam trag curent, credeti ca de asta? Mersi.

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2011
ionut123a întreabă:

Am 15 ani si nu imi pot "beli" capul atunci cand este in erectie. Daca trag de el reusesc sa il decalotez complet insa ma doare foarte tare si capul incepe sa se invineteasca. Am observat ca "ata" este...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2013
Bellatores întreabă:

Ma doare in capul pieptului si chiar putin la dreapta, acum 2 zile am facut efort si am transpirat.dar acum si cand inghit mancare ma doare sau cand incerc sa trag aer in piept pana la refuz incepe sa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii