Pune o întrebare

Sport

în 21 August 2012 | a întrebat:

Buna TPU! sunt si eu nou pe aici.
Am o intrebare, rog sa se raspunda serios daca nu abtinetiva!
In urma cu ceva timp. am fost lovit la ambii genunchi, unul l`am avut in ghips.
Problema e, ca recent m`am lovit la dreptul, nu a fost luxat sau alte chestii, ci doar inflamat, credka a fost o contuzie, dupa aproape 2 saptamani de la lovitura, l`am tratat (l`am masat, am pus gheata, am purtat genunchiere) mai pare un pic umflat, si acuz putine dureri in zona acea..eu joc la un club micut de fotbal, dintr`un sat! acum, problema e ca de cateva zile am inceput antrenamentele.
Intrebarea mea:
Cum as putea sa ma recuperez mai repede, nu vreau nici sa fortez genunchii, dar vreau sa ma recuperez
PS: fotbal pot juca, cat de cat. dar am spus si mai repet, acuz duureri in zona genunchiului.
ROG SERIOZITATE, MULTUMESC ANTICIPAT!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 August 2012 | a răspuns:

Ai incercat gimnastica medicala? E cea mai buna pentru recuperare

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2012 | a răspuns:

Stiu ce spui si eu practic fotbal. Sunt mai mult stangaci si dupa cateva zeci de minute de joc apar niste dureri cauzate de o veche accidentare. Am auzit ca exista un fel de spray dar nici eu nu stiu sigur cum se numeste, dar dupa parerea mea ar trebui sa faci incalzire multa ca sa pui genunchiul la treaba si sa te abtii de alergat si de jucat o saptamana poate chiar 2 asta depinde de tine. Funda!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Septembrie 2015
Adelinnnnn întreabă:

Am si eu o problema... m- am dus la fotbal azi ..am jucat ceva timp si mi s- a umflat genunchiul., nu m- a lovit nimeni, nici nu am calcat stramb, doar ca am sutat o data pe langa minge. cam...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2018
combativul întreabă:

Acum cateva zile m- am lovit la genunchi. A doua zi dupa ce m- am lovit de dimineata mi s- a umflat genunchiul si am plecat la doctor. Doctorul mi- a spus ca am o contuzie si nu e nimic de speriat. Ideea...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

Ma numesc Cristian, am 23 de ani si fac fotbal de performanta. M- am accidentat la genunchi in timpul antrenamentului si nu stiu ce am. Atunci cand m- am lovit nu m- a durut f tare puteam sa merg...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2018
aoisgniaosdn întreabă:

Va rog sa imi raspundeti doar daca va pricepeti. Acum cateva zile am fost la partie unde m- am lovit de un om care era in fata mea cand m- am dat pe derdelus. Lovitura a fost la coloana, in zona gatului...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Iunie 2012
Mihai543215 întreabă:

Acum o luna jumate am dat cu pumnul in dulap de nervi... si din pacate am prins stramb si m-am lovit la degetul mic. Acum montul de la deget este putin iesit si inca umflat. Cand stau cu mana normal? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
ValiCosminSiTu2 întreabă:

Poti ajunge fotbalist, macar intr-un club de fotbal fara sa fumezi niciodată?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
Cauc_Darius_ întreabă:

Ma pot inscrie la o echipa de fotbal si sa joc cu ochelari de fotbal la meciuri? Ceva gen cum juca Edgar Davids, si daca da, trebuie exact o pereche specifica sau pot cu majoritatea? Tin sa mentionez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
valericadima52 întreabă:

Salutare! Dacă consum zilnic 100g de soia, 300 ml de lapte de vacă ( natural direct de la vaca)o să am un nivel de estrogen mare?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai
Mindfulness întreabă:

Îmi puteți da niste meciuri pe luni sau marți cu cota de 2? Dusseldorf ce spuneți o bate pe Bochum?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii